Não há nada a fazer para o ajudar PT:n
Personal trainerin kanssa treenaaminen voi tehdä ihmeitä treenituloksillesi. PT Emma Lundin tietää, mitä pitää pitää mielessä, jotta sopisitte PT:si kanssa täydellisesti yhteen!
O que é que o personal trainer pode fazer? Kivaa! O PT é uma empresa de formação profissional que se dedica à formação de profissionais, à formação de profissionais de saúde, à formação de profissionais de saúde e à formação de profissionais de saúde. Hän voi siis yksinkertaisesti nostaa treenauksesi uudelle tasolle. Olisi kuitenkin tärkeää löytää juuri itselleen sopiva PT, jotta toivottuja tuloksia saisi myös aikaan.
Emma Lundin toimii personal trainerina PT365:lla, ja hän todellakin tietää, mitä kannattaisi pitää mielessä kun valitsee itselleen personal traineria!
- Ensimmäisenä pitäisi miettiä sitä, mitä PT-treenauksesta haluaa saada irti. O site tem uma vasta gama de serviços de formação. Descrição: Jos haluat kehittyä juoksussa, kannattaa valita PT, joka on koulutettu juoksun saralla tai jos haluat kehittyä voimailussa, ota yhteyttä sellaiseen personal traineriin, joka osaa tämän homman. Valitse PT, jolla on oikea tausta, jotta hän voi auttaa sinua tavoitteissasi. Kuntosaleilla voit puhua vastaanottotiskillä työntekijöiden kanssa, mutta jos kyseisellä salilla on vain yksi PT, kannattaa tutkia muita vaihtoehtoja ennen kuin päättää palkata jonkun, Emma Lundin sanoo. Voit kurkata Emman treenintäyteistä Instagram-tiliä täällä: @healthyness_by_emma.
Toinen askel on PT:n tapaaminen, jotta varmistat, että PT:si on ymmärtänyt mitä todella haluat.
- Se on tärkeää, että PT:si saa sinut inspiroitumaan ja johon voit luottaa. Henkilökohtaisesti en valitsisi PT:tä tai PT-firmaa, joka antaa saman treeniohjelman kaikille asiakkaillaan, sillä kaikki ovat erilaisia eikä yksi malli sovi kaikille. PT voi käyttää samaa pohjaa, mutta itse treeni pitäää yksilöllistää.
Como é que os formadores pessoais estão a trabalhar?
- A maioria das pessoas está atualmente a trabalhar. Tulette viettämään paljon aikaa yhdessä ja jos viihdytte hyvin yhdessä, tulee treeneistä myös hauskempia ja tulet huomaamaan suuremman kehityksen. Luulen, että et tule saamaan haluamasi tuloksia, jos et myöskään pidä personal traineristasi.
Voinko vaihtaa PT:täni jos tunnen, että kemiamme eivät toimi?
- Se johtuu kirjoittamastanne sopimuksesta ja siitä, missä treenaat. A empresa PT:tä saa vaihtaa. Joskus kun puhun asiakkaideni kanssa on heillä toiveita tai tavoitteita, jolloin voin suositella kollegani apua tai vaihtoa uuteen personal traineriin. PT-firmassa, jossa on useita personal trainereita, voi saada laajempaa tietoutta, koska et ole sidottu yhteen tiettyyn henkilöön. Kannattaa kuitenkin tarkastaa irtisanomismahdollisuudet ennen kuin kirjoittaa sopimuspaperia PT:tä hankkiessa.
O que é que se passa com o nosso treinador pessoal?
- A maioria dos personal trainer é formada por personal traineres, mas também por pessoas que têm uma experiência negativa. Tällöin homma ei toimi. Et varmasti tule rakastamaan kaikkia liikkeitä, joita PT:si laittaa sinut tekemään, mutta sinun pitäisi luottaa häneen, hän tietää mitä hän tekee ja sanoo.
Miten olen hyvä asiakas?
- Olet hyvä asiakas jos kuuntelet ja noudatat PT:n neuvoja ja kysyt, jos haluat oppia lisää. Yhteistyö työ olemaan myös raskasta treeniä, mutta jos teet parhaasi, olen myös tyytyväinen panostukseesi.
Vahva ja inspiroiva Emma Lundin on personal trainer Tukholmassa. Ele é praticante de crossfitia e é o responsável pelo Ella's Healthyway -foodtruckin, que é um dos maiores sucessos da sua carreira! Veja o Instagram da Ella Healthyway! Clique aqui: Instagram.com/healthyness_by_emma/
LUE LISÄÄ: A salada de frutas e o salgadinho de tomate
LUE LISÄÄ: Leivo Emma Lundinin proteiinintäyteisiä aamiasmuffinseja!
LUE LISÄÄ: O que é que o Eric tem a dizer?
