A nossa amiga Madeleine Nilsson está a falar sobre o Blacc-malli
Kolmiloikkalupaus Madeleine Nilsson on yksi Blacc-syysmalliston malleista. Tiedämme, kuinka hän treenaa - ja mitä hän tekee motivaation pettäessä. Varasta hänen parhaimmat vinkkinsä!
Blacc AW16 on täällä ja treenimalliston kärjessä ovat Denice Andrée ja Madeleine Nilsson. Ehkä tunnistat Madeleine Nilssonin aikaisemmista Blacc-mallistoista, sillä hän on aikaisemminkin toiminut mallina.
Kerro vähän itsestäsi, kuka olet?
- Olen erittäin iloinen ja positiivinen tyttö Gävlestä ja täytän 25 syksyllä. Olen treenannut yleisurheilua kymmenenvuotiaasta saakka ja viimeisten viiden vuoden aikana olen keskittynyt kolmiloikkaan. Muutaman junior-mestaruusmitalin jälkeen sain viime vuonna ensimmäisen senior-kultani Ruotsin mestaruuskisoissa, se merkitsi minulle todella paljon. Kolmiloikan lisäksi rakastan myös joogaa, matkoja ja hyvää ruokaa, Madeleine Nilsson sanoo.
Sinähän olet hullun hyvässä kunnossa, kuinka paljon oikeastaan treenaat?
- Treenien määrä viikossa riippuu siitä, onko kisakausi käynnissä vai ei. Kahden kisakauden, tammikuusta maaliskuuhun ja toukokuusta syyskuuhun, treenaan vähemmän kovia treenejä. Silloin teen vähemmän treenejä, mutta keskityn laatuun ja kisoihin viikonloppuisin. Os utilizadores podem ter a certeza de que os seus filhos estão a ser tratados de forma diferente. Se on maailman paras tapa rentoutua ja vain kymmenellä minuutilla saa ihmeitä aikaan.
Os utilizadores podem ver a sua opinião sobre o que está a acontecer! Qual é o motivo que o leva a fazer isto?
- Totta kai motivaatio kasvaa ja laskee, elämä vain on sellaista ja se pitää hyväksyä. Jos kohtaan raskaita päiviä, yritän ajatella kuinka paljon rakastan treenausta ja terveyttä ja yritän muistuttaa itseäni siitä ihanasta fiiliksestä, jonka saa tehdystä treenistä. Päätän vain yksinkertaisesti että teen treenin, sillä tiedän, että se on sen arvoista kun suoriudun hyvin ja saavutan asettamani tavoitteet.
Como é que se pode fazer isso?
- A minha opinião é a seguinte! Siinä on jotain rauhoittavaa kun saa kirjoittaa omista treeneistään ja arvioida oloa ennen treeniä ja sen jälkeen. Sitten näitä oloja ja treenejä voi myöhemmin verrata ja arvioida. Vain tämä fiilis voi olla riittävän motivoiva tekemään treenejä silloin, kun mieli on hieman alla.
Madeleine Nilsson rakastaa joogaa. O que é que se passa? A equipa do Sportamoren e a equipa do Blacc são as melhores.
O que é que os jogadores estão a fazer?
- Fyysisten kehon vaikutusten lisäksi rakastan sitä, kuinka treenaus vaikuttaa minuun henkisesti positiivisesti. Pidän tunteesta, että tunnen itseni vahvaksi ja fyysisesti aktiiviseksi kaikin tavoin, jotka tekevät minusta iloisen ja harmoonisen. Olen erittäin harvoin kipeä ja varmasti kaikkein paras asia on se, että ruoka maistuu vielä paremmalta treenien jälkeen.
O que é que o Blacc-vaatetta tem para oferecer?
- Olen vähän rakastunut koko uuteen mallistoon, mutta tulen luultavasti käyttämään eniten lyhyitä ja pitkiä treenitrikoita, jotka ovat eri värisiä ja kuviollisia. Myös v-aukkoiset ja kapeaolkaimiset topit tulevat usein käyttöön. Pidän siitä, miten Blacc on onnistunut yhdistämäään siistin designin mukavuuteen. 
Juuri tässä Madeleine Nilsson näyttää hieman vakavalta, mutta todellisuudessa hän hymyilee koko ajan, on erittäin vilkas ja levittäää energiaa ympärilleen. A nossa equipa está a trabalhar para que o nosso país seja o melhor!
