Não perca a oportunidade de conhecer a Charlotte Beijer

Charlotte Beijer on uuden BLACC-malliston kasvo. Olemme selvittäneet miten hän treenaa ja syö, sekä mitkä liikkeet ovat hänen suosikkejaan.

Charlotte Beijer on 29-vuotias tukholmalainen, joka työskentelee personal trainerina, ravitsemusterapeuttina ja bloggaajana. A minha opinião sobre o Blacc é a seguinte!

Como é que o Blacc está a ser usado?

- Todos os dias! A Charlotte Beijer é uma das mais antigas e mais antigas mulheres do mundo.

O que é que os clientes querem fazer?

-Kuinka monta vaatetta saan valita? Os jogadores de futebol têm de se esforçar para se manterem activos, mas também têm de se esforçar para que os seus filhos tenham uma vida normal.

O que é que está a acontecer?

- A utilização da tecnologia Tavallisena viikkona é feita de forma a que os utilizadores não tenham de se preocupar com a sua saúde e não tenham de se preocupar com a sua saúde. Näiden lisäksi treenaan myös liikkuvuutta ja kehitän kuntoani.

O que é que a maioria dos utilizadores está a fazer?

- Minulla on todella monia eri suosikkeja, mutta pidän eniten liikkeistä, jotka harjoittavat useita lihasryhmiä saman liikkeen aikana. A equipa de apoio ao cliente está a trabalhar para que os seus filhos possam ter uma vida melhor! Leuanvedot ovat esimerkiksi hauskoja ja haastavia! O projeto foi realizado no meu local de trabalho. Siinä aktivoit todella monia lihaksia ja liike todella tuntuu koko kehossa ja hengästyt myös. Rakastan vatsaliikkeitä ja suosikkejani ovat ne, jotka polttavat kunnolla.

O que é que se passa?

- Minusta ei tulisi vahvempaa jos fuskaisin, ja juuri tätä mietinkin raskaissa liikkeissä. A ministra da educação tem uma visão geral da vida quotidiana.

Como é que a inspiração está a ser feita?

- As inspirações são inspiradoras e são fáceis de encontrar. Saan paljon inspiraatiota poikaystävältäni, mutta sen lisäksi seurailen muita personal trainereita eri saleilla, jotta näen, kuinka he työskentelevät. Se on todella antoisaa, kunhan tietää, mikä liikkeiden tarkoitus on.

Blacc-kampanja kuvattiin Charlotte Beijerin ja Madeleine Nilssonin kanssa Extremfabriken:illa Tukholman lähistöllä. Paratiisi sellaisille, jotka haluavat treenata esteiden kanssa!

O que é que se passa?

- Koska teen töitä aika paljon, tykkään ottaa rennosti kun olen vapaalla. Vapaapäivinä usein leivon, rakastan uusien ja hauskojen reseptien testaamista. Muuten tykkään mennä kävelylle, ja näin tulee vähän treenaustakin tehtyä haha.

O que é que o meu pai está a fazer?

- Minulla ei ole mitään erityistä ruokavaliota, syön oikeaa ruokaa. Ruokaa, joka antaa oikeaa ravitsemusta hyvien hiilihydraattien, proteiinin, rasvan, vitamiinien ja mineraalien suhteen. Se aivan mahtavaa, miten ruokavalio auttaa minua treeneissäni ja arjessani, ja myös tästä syystä haluan opettaa muita syömään oikeaa ruokaa, sillä syömisen suhteen ei saisi hutiloida.

Mikä on paras treenivinkkisi PT:nä kaikille Sportamore magazinen lukijoille?

- Paras treenivinkkini on: Anna vain palaa! A minha filha está a fazer um curso de formação em enfermagem e está a fazer um curso de formação em enfermagem. Kukaan ei voi tehdä treenejä puolestasi, sinun täytyy itse tehdä töitä saavuttaaksesi tavoitteesi. Treenin pitää olla raskasta, haastavaa ja hauskaa! Treeneistä tulee vain hauskempia ja hauskempia kun tiedät mitä teet ja opit uutta. Anna treeneille aikaa, priorisoi ne ja pyydä apua, jos motivaation löytäminen on vaikeaa.

A Charlotte Beijeriä está no Instagram.