Sem sombras de dúvidas sobre o SUP
Om du inte kan surfa - men drömmer om att stå på en bräda i vattnet är stand up-paddling lösningen för dig. Emma Dahl älskar sporten så mycket att hon startade en egen SUP-skola i Portugal. Esta é a sua melhor experiência.
Emma har alltid älskat havet och som liten på familjens landställe var hon alltid mer i eller under vattnet än på land. Hon är född i vattumannens tecken, kanske ligger det något i det?
O Stand up paddling (SUP) nasceu de uma fuga para o mar, e o seu interesse pelo desporto foi-se tornando cada vez mais forte. Du står pår en bräda i vattnet och paddlar dig fram, perfekt för dig som alltid velat surfa men aldrig lärt dig hur man gör. En SUP-bräda kan du hantera och ha glädje av direkt, oavsett om du är st orler liten, ung eller gammal, vältränad eller inte. Oftast har uthyrare snabba kurser för dig som vill ha några instruktioner innan du ger dig iväg.
- O que é importante é o tipo de escova que tem, o tipo de balanços que tem e o tipo de terra. En stor, stabil bräda och fina vindstilla dagar är att rekommendera första gången du provar, säger 28-åriga Emma Dahl, som driver Peniche SUP school, som ligger en timme norr om Lissabon. O surf é a sua maior paixão na vida, precisamente para o seu namorado português, que tem uma escola de surf em Portugal há mais de um ano.
O que é que o SUP tem de charmoso?
- A primeira vez que provei o SUP foi em Gili Trawangan, na Ásia, e foi aí que encontrei um lugar para praticar este desporto. Jag tycker det är en underbar träningsform och ett härligt sätt att upptäcka nya platser på. Du kan vara en del av hav, natur och djurliv på ett miljövänligt sätt, vilket är viktigt for mig.
Vad tränar jag när jag kör SUP?
- Nas águas mais duras, como as azuis e as amarelas, é preciso usar o seu próprio equipamento. Deve-se usar todos os músculos que tem em armas, roupas, acessórios, bancos e fitas para poder balançar sobre as cordas e fazer o balanço. I sol och medvind är det "a walk in the park" och du kan ägna det mesta av din uppmärksamhet åt att njuta av din omgivning. Men andra ord får inte bara din kropp jobba utan även ditt sinne. As remadas são uma forma de remada muito variada. As primeiras remadas são sempre as outras.
Como é que se vai fazer?
- Runt om i Sverige öppnar SUP-skolor upp med farlig fart, så om du vill prova är det bara att googla SUP och boka in dig på en kurs.
O que é que se pode fazer para se poder praticar um SUP-resa?
- Para entrar em contacto com os alunos da escola de SUP de Peniche, contacte-nos. Vi lär våra gäster allt de behöver veta för att känna sig trygga och ha roligt på sin bräda. Här finns vackra laguner, insjöar och förstås Atlantkusten att upptäcka från brädan och sakta men säkert förflyttar vi oss från lugna sjöar till mer utmanande vatten och vågor for den som vill.
Förutom SUP har Emma vågsurfat i sju år i vågor kring Europa, Asien och Australien. Nu gör hon det med en sexmånadersbaby i magen.
- O surf é um desporto fantástico! Todas as ondas são únicas e a adrenalina aumenta com a pressa dos surfistas, para que no último segundo eles se sintam em casa. Att surfa är en livsstil, en förälskelse och en underbar drog. Se você já tiver feito uma "viagem" muito divertida, você pode começar!
