Novos produtos de limpeza que permitem um toque de conforto

Será que se pode fazer um snabbt de primavera, ou não? Då kanske Tommy Olaussons löpteknik Runfeeling är lösningen för dig. Com a sua ajuda, ele tornou-se mais esperto e foi para a pista de veteranos em SM para correr 100 metros.

Tommy Olausson, 36 anos, é fotógrafo há 27 anos. Há vários anos que sofre de problemas de dores de cabeça, distúrbios musculares e problemas de articulações. Quando procurou ajuda, começou a sentir-se bem, mas só por um segundo. Det triggade honom att lära sig mer om kroppen. I dag är han utbildad osteopat och postural terapeut och har studerat människokroppen i 17 år. Sob um dos seus tratamentos de osteopatia, ele foi levado até ao seu runfeeling de mola.

- Durante alguns anos, um paciente teve um ataque de golpes com o espetro. När han kom in började vi prata och skoja om hur högt det lät. Han sökte hjälp för sin ländrygg, och jag föreslog att han skulle testa att gå tystare. När han kom tillbaka gången efter berättade han att hans rygg kändes bra. O Tommy Olausson disse que a sua voz era muito boa.

Under åren som skadedrabbad fotbollsspelare fick han aldrig frågan hur han sprang eller rörde sig. När han började se över sitt rörelsemönster insåg han att han sprang tungt. Han jobbade aktivt med att ändra sitt sätta att springa och då försvann smärtorna. Det fick Tommy Olausson att inse att han var något på spåren och i dag lär han ut Runfeeling-tekniken till barn, motionärer och elitidrottare.

- Själva ordets betydelse kommer av att vi tror att en av de mest hälsosamma rörelserna vi kan göra är att springa, och att varje person bör kunna göra det i maxfart. För att komma dit måste man kunna röra sig med känsla, det vill säga 'runfeeling'. Vi har individuell coachning för människor i olika åldrar och hjälper dem att röra sig rätt efter sina förutsättningar.

Como é que se pode recuperar?

- Teoretiskt sett är det enkelt. Vários indivíduos têm um sistema de controlo interno que inclui o skador, a informação sobre como o homem pode ser capaz de se libertar, os avisos e o sistema de controlo que o ajuda a libertar-se. A leitura e a leitura são completas. Det kan ta upp till ett år att att att lära om eftersom kroppen, skelettet, musklerna och ligamenten måste anpassa sig. Mas quem se deixa levar por isso, faz um trabalho fantástico.

Tommy Olausson é um exemplo de grandeza. No início de julho, correu 100 metros em Veteran-SM. Depois de se ter despistado, e depois de se ter afastado da pista, saltou para dentro de um bronsplats.

- Jag ville helt enkelt testa och se hur det skulle gå för mig. I friidrottsvärlden springer de med spikskor eftersom de menar att det gör att man blir snabbare, jag ville se hur snabb jag kunde vara barfota och genom att enbart ha tränat Runfeeling innan.

No último ano, Tommy Olausson foi o primeiro veterano de futebol na Austrália, um resultado que pode ser documentado. Nos 100 metros rasos, ele tentou se esforçar para se manter firme, com o objetivo de se manter em movimento. Se ele quiser fazer uma barfota ou um skor mediano, ele vai ter que se virar.

- Os médicos podem perguntar se a pele fica vermelha quando a pessoa está a tentar saltar. Skorna är ett skydd mot underlaget du springer på men du måste kunna röra dig rätt för att att hantera skorna på rätt sätt. Se puder saltar para um local natural, pode, por exemplo, usar o barfotaskor. Skor för löpare är lite som handskar för en skidåkare. Skidåkaren måste kunna använda sin kropp, och då är det mindre viktigt vilka handskar han eller hon har.

Tommy Olausson é um dos mais corajosos a respeito da técnica de impressão que permite que se veja tudo o que é viável nos corredores onde a impressão se inicia.

- A maioria dos fotógrafos tem a coragem de tentar encontrar o seu próprio caminho para se tornar mais fácil, rápido e agradável. De lär sig springa på ett sätt som gör att inte kroppen slits så mycket, det gör att de kan träna längre perioder med högre intensitet och spela fler matcher.

Como é que posso ajudar a encontrar uma solução para a perda de peso?

- Temos várias dicas. A primeira é que você pode tentar fazer uma mola de impulso e ficar deitado em cima de uma mesa que está em baixo da bandeira. Det andra är att börja leta efter en avspänning i kroppen, det vill säga att du springer som vanligt men tänker på att vara avspänd. Om du använder dig av de två knepen kommer du att känna stor skillnad.

Se a pessoa que está a ser examinada não tem nada, o que é que ela pode fazer?

- A melhor coisa a fazer é entrar em contacto com eles para que possam aprender a ler e a escrever. Se não o fizerem, é importante que o façam emras, para que possam começar a trabalhar. När patienter kommer till oss filmar vi deras löpsteg och när de hoppar. Vi försöker ge dem en livsstil som passar just deras kropp och rörelser och de får övningar som mjukar upp och stärker deras kroppar.

HÄR kan du läsa mer Tommy Olaussons företag Runfeeling. Foto: Petter Honk