Nutellacrêpes de primeira qualidade
Quer saber mais sobre Nutella? Se você quiser, pode usar o seu recetor.
O que é que se passa com a nutella? Nej, det är ingen dröm! Det är kocken Jonas Lundgrens nutellacrêpes! Crêpsen tar 20 minuter att göra och receptet ger tio tycken.- Nutella borde förses med varningstext, för det är otroligt beroendeframkallande! Det här en minst lika god variant som originalet, men utan allt socker, säger kocken Jonas Lundgren, som står bakom receptet.
Crepes de nozes
Você está a ver:
NUTELLA
- 2 1⁄2 dl hasselnötter
- 90 g de choklad mörk, 70 %
- 2 msk kokosolja
- 1 tsk sal
- 6 ägg
- 2 1⁄4 dl mandelmjölk
- 5 msk siktat kokosmjöl
- 2 tsk kokosolja
- neutral olja till stekning
- 1 banan
- Misturar os ingredientes num tapete.
- Esmagar o chokladen e o kokosoljan num escorregador sobre o tapete.
- Colocar o chokladblandningen em cima da mesa e misturar bem. Salta e förvara num burk med lock i kylskåpet. A noz-moscada deve ser colocada num recipiente de vidro.
- Vispa ihop alla ingredienser till crêpessmeten. Låt vila i cirka 10 minuter så att mjölet absorberar vätskan och vispa sedan igen.
- Comece a preparar crepes em uma panela de pressão.
- Coloque nutella nos crepes e cubra com banana. Vik ihop och njut.
O seu melhor receituário vem do livro Jonas paleokök, um receituário de receitas de Jonas Lundgren. O livro está disponível no Fitnessförlaget. LÄS MER: Fördelarna med att äta jordnötssmör för dig som tränar
