A nossa equipa de desporto

A Matilda Johnson está a trabalhar na Sportamorella. Hän rakastaa juoksua ja on juossut koko elämänsä - ei paetakseen, vaan hauskanpidon vuoksi.

Como é que os jovens se sentem?

- Yritän tehdä sekä pidempiä että lyhyempiä lenkkejä. Minulla ei ole mitään määrää ennalta määriteltynä, vaan juoksen päivän fiiliksen mukaan. Viime vuosina olen viihtynyt poluilla, ja sitä mielestäni yhä useamman kannattaisi kokeilla. Olen yrittänyt pitää vähintään yhden pidemmän lenkin viikossa ja sen lisäksi ainakin yhden intervallitreenin BNBRC -ryhmän kanssa. A Lyhenne é a única pessoa que está a participar na "Burgers N Brew Run Crew". A equipa está a trabalhar em conjunto, mas também em conjunto com a equipa de apoio. Os participantes podem participar nos intervalos e participar em actividades de treino. Como é que é possível?

Kauanko olet juossut?

- O que é que se passa? Lapsena se liittyi paljon voimisteluun. Kun lopetin 19-vuotiaana, vaihtelivat treenini ennen kuin löysin oman juttuni eli juoksemisen ja raskaiden painojen noston.

O que é que a juoksemisessa tem a ver com isto?

- O que está a acontecer? Se tuntuu niin kevyeltä. Minulle se on tapa saada hetki lepoa arjesta. Olen viettänyt useat lounastaukoni lenkillä ja nauttinut raittiista ilmasta.

Kuvaile tunteita ihanan lenkin jälkeen.

- Kuulostaa ehkä kliseiseltä, mutta kropan valtaa vaan uskomaton mielihyvän tunne. Endorfiinit virtaavat, kun on saanut raitista ilmaa. Harva asia vetelee tälle tunteelle vertoja.

O que é que os jovens estão a fazer?

- Juoksua seuraava tunne on sitä parempi, mitä huonompi sää. Aurinkoisena päivänä juoksevat muutkin, mutta pakkasella ja jäisillä teillä tuntee olevansa parempi. Ilma on myös parempi pienellä sateella. A ajuda de um utilizador é muito importante.

Millainen on suurin no-no lenkkipolulla?

- Inhoan kaikkia, jotka tulevat juostessa tielle! Kungsholmenin juokseminen ympäri sunnuntaina on kamalinta mitä tiedän, haluan vain työntää ihmiset pois kyynärpäillä. Tuntuu, että kaikki kävelisivät keskellä tietä...

Mitä konkreettisia vinkkejä antaisit heille, jotka haluavat aloittaa juoksun?

- Aloita kysymällä itseltäsi, miksi haluat juosta. Jos todella haluat aloittaa, sen kun päätät aloittaa. Nykyään moni kuvittelee, että juokseminen on se juttu, mutta jos todella vihaat juoksua, ehkä se ei vain ole sinun juttusi. Jos et - raahaa itsesi ulos!

LUE LISÄÄ: A nossa equipa está a trabalhar em conjunto

OSTA TÄÄLTÄ: A justiça e a justiça