Descrição da ação: Avokado- og ananassmoothie
Começar bem o dia! Use a vitamina, o grão e o batido metálico.
Se tiver de viajar até de manhã, um batido será perfeito! Du mikser sammen den på null komma niks, og den er dessuten smidig å ta med i en flaske og drikke på veien til jobben/treningssenteret/skolen.
Kostholdsrådgiveren Ulrika Davidsson har laget denne grønne smoothien som booster kroppen med nyttige stoffer og er kjempegod! A opinião é encontrada no livro Nya kickstarter com Ulrika.
Søt og sunn! Foto: Malte Danielsson / Imprensa
Avokado- og ananassmoothie
O seu trenger:(2 porsjoner. 399 kcal / porsjon)
- 1 avokado moden
- 1 appelsin
- ½ litro de bananas
- 1 dl de ananasbiter frito
- 50 g ferske spinatbladbiter
- ca 2 dl vann
1. Del avokadoen, ta bort kjernen og ta ut avokadokjøttet. Ta av skallet og ta fra hverandre båtene. Skjær bananen i biter.
2. Legg alt sammen i en kjøkkenmaskin eller mikser sammen med ananasbiter, spinat og isbiter. Mistura-se com um batido de frutas.
3. Tilsett vann til ønsket konsistens, hell smoothien i glass og drikk den direkte.
Akkurat som tittelen sier, er dette en bok for deg som vil ha en kickstart på et sunnere liv. O livro contém as melhores opções que podem ser utilizadas nas dietas LCHF, 5:2 e GI. Procure um bom programa de saúde ou escolha um dos melhores programas para se inspirar! Boken er utgitt avBonnier Fakta og du kan bestille den HER.
LES MER: Oppskrift: Sjokoladefudge uten sukker og mel
LES MER: Perguntas frequentes: Bak proteinrikt frøbrød
