Oppskrift: Batido de proteínas de Luksuriøs com manteiga
Chupa! Aqui está o " Dessertmästarna"-Julias escreveu um artigo sobre o batido de leite que é bom e ensolarado.
Julia Cedenblad é sinónimo da série de televisão Dessertmästarna.
A sua colega Julia Cedenblad é a primeira a falar sobre como encontrar uma boa sobremesa - e como o sol é bom. Hun er utdannet kulinarisk kokk og måltidskreatør, og på onsdager klokken 21:00 kan man også se henne som en av deltakerne på det svenske programmet Dessertmästarna på Kanal 5. Hun er gift med MMA-fighteren Magnus Cedenblad, som har fire seire på rad i UFC, og sammen har de skapt Instagram-kontoen Matmuskler, der de byr på sunne og himmelsk gode oppskrifter hver dayg.
Hvordan lykkes du med å lage en dessert som både er god og nyttig?
- Hemmeligheten når man lager en bra dessert er at du må tørre å tenke annerledes. Pergunte-lhe quais os ingredientes que pode utilizar. I stedet for sukker kan du bruke dadler eller honning, og i stedet for vanlig hvetemel kan du ta kokos- eller mandelmel. Det er også alltid godt med en klype salt i, tipser Julia Cedenblad.
Por outro lado, a proteína da polpa na sobremesa também é boa. Será que é bom?
- É supergostoso! É verdade que é muito mágico comer polpa de proteína. Todos testam o produto, pois ele é muito saboroso, delicioso e muito saboroso. Til og med min pappa elsker det, haha.
Hva har du alltid hjemme, slik at du raskt kan slenge sammen noe godt om du blir sugen?
- Fryste bær er det beste å ha hjemme, for du kan gjøre så mye godt ut av det. Miks med litt proteinpulver og kesam. Havregryn er også et gullkorn som du kan variere i all evighet. Stek det med litt kokosolje og salt - og vips har du en herlig crunch som du kan bruke som topping.
Qual é a melhor maneira de o fazer na sobremesa?
- Não se pode esperar muito. Era stress e massa muscular ao mesmo tempo!
Batido de proteínas de Luksuriøs
Denne smoothien er minst like god som en milkshake - men ikke i nærheten av like usunn. Kan like godt nytes som en dessert, mellommåltid eller frokost.
Os artigos de opinião são publicados em inglês no Instagram de @Matmuskler.
Du trenger:
- 2-3 dl de pão frito
- 3 dl de melk
- 1 dl proteinpulver (myse/whey) i smaken vanilje
O que fazer:
Misturar todos os ingredientes até ficarem macios e macios num copo. Topp gjerne med blåbær. Nome!
LES MER: Bolo de moscatel com sobremesa
