Descrição: Abacate e ananassoterapia
Dê a si próprio um bom começo para o dia! Misture o seu batido vitaminado, verde e suave.
Se tiver vontade de acordar de manhã, o batido é perfeito! Bata-o no liquidificador, e depois bata-o no forno com um frasco e leve-o para a cozinha.
A cozinheira Ulrika Davidson marcou este smoothie delicioso, que aumenta o rendimento com a bebida do sol e é muito bom! A página de downloads pode ser encontrada na página "Nya kickstarter" de Ulrika Davidson.
Sabor a sol!Foto: Malte Danielsson / Pressebillede
Abacate e ananás
Para comer:(2 porções. 399 kcal / porção)
- 1 abacate moden
- 1 maçã
- ½ lille banan
- 1 dl frosne ananasstykker
- 50 g de lâmina de espinafre
- cerca de 2 dl de vandas
1. Del avocadoen, fjern stenen og skrap avocadokødet ud af skallen. Skræl appelsinerne og skær dem ud i skiver. Descasque as bananas no cesto.
2. Put det hele i en blender sammen med ananasstykkerne, spinat og isterninger. Misture tudo até obter um batido delicioso.
3. Bata com a varinha mágica até ficar homogéneo. Coloque-o num copo e beba-o da mesma forma.
