Descrição: Batido de proteínas com manteiga
Mamãs! Aqui está o batido de leite de Julias, que é um batido de leite que pode ser servido ao sol.
Julia Cedenblad está ativa no programa Dessertmästarna do canal 5 da Suécia.
Herlige Julia Cedenblad ved alt om, hvordan du laver lækre desserter - som ovenikøbet er sunde. Hun er uddannet kok og kulinarisk pioner. I øjeblikket er hun også med i programmet Dessertmästarna på den svenske Kanal 5. Hun er gift med MMA-fighteren Cedenblad, som har fire sejre i streg i UFC, og sammen har de Instagram-kontoen Matmuskler, som byder på sunde og fantastiske opskrifter hver dag.
Hvordan laver man en dessert som både er god og sund?
- O que fazer para se divertir com uma sobremesa é ter um bom plano. Procure saber quais os ingredientes que pode utilizar. I stedet for sukker kan du bruge sukker eller honning og i stedet for normalt hvedemel, kan du bruge kokos- eller mandelmel. Det er også altid godt med et gran salt, siger Julia Cedenblad.
En gang imellem har du proteinpulver i dine desserter. Kan det virkelig smage godt?
- Pode tentar! É falso que seja mágico e que tenha proteínas. Alle burde prøve det, for det er både sundt, enkelt og vanvittigt godt. Selv min far elsker det, haha.
Hvad har du altid derhjemme, så du hurtigt kan bikse noget lækkert sammen?
- Frosne bær er det bedste at have derhjemme, for du kan lave så mange gode ting med dem. E as batatas são consumidas com proteínas leves e casca de laranja. Havregryn er også en rigtig god ting, da du kan variere det i al eveighed. Steg dem i lidt kokosolie og salt - og vupti så har du en dejlig crunch, som du kan bruge som topping.
O que é que o sabor da sobremesa tem de diferente?
- Não se preocupe com nada. O stress e o stress são enormes ao mesmo tempo!
Batido de proteínas
Este batido é muito parecido com um batido de leite - mas também é muito parecido com um batido de leite. Pode ser consumido como sobremesa, de manhã ou à noite.
Opskriften blev oprindeligt offentliggjort på Instagramkontoen @Matmuskler.
Para fazer a mala:
- 2-3 dl de farinha de trigo
- 3 dl de leite
- 1 dl de proteína (valle) med vaniljesmag
Depois de pronto, é só colocar:
Colocar todos os ingredientes numa misturadora e misturá-los até obter uma massa homogénea. Eventualmente, pode adicionar um pouco de água ao batido. Mamãs!
