Patricia Klinteberg - a nova embaixadora dos Vores!

Kostvejleder, personlig træner, blogger, influenter og nybagt mor. At have mange bolde i luften hindrer ikke Patricia Klinteberg i at nå sine træningsmål: København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.

Lige uden for Göteborg bor personlig træner Patricia Klinteberg sammen med sin partner, sin nyfødte datter Jolie og hunden Rocky. I flere år har hun været aktiv i på Instagram og blogget, mens hun har arbejdet som NPT og kostvejleder. Agora é também um novo embaixador do mercado Blacc!

- Det føles spændende at være ambassadør og repræsentere Blacc! Det er et mærke, jeg har brugt i årevis, så det er meget sjovt nu at være en del af holdet, siger Patricia Klinteberg.

SHOP HER: Todos os produtos BLACC

Como combinar o rolo com o movimento e a boa forma física?

- Jeg har heldigvis en forestående og støttende partner. Vi deler træningsdagene op, så vi begge får trænet. Ellers forsøger jeg at være aktiv med den lille. Vi går ture og nogle gange er hun med til fitness, eller jeg træner hjemme, mens hun sover. Jeg lever nu efter mottoet "alt er bedre end ingenting", og jeg har ikke længere så store krav til mig selv.

Patricia Klinteberg neddroslet "skal træne"-sessionerne efter at hun fødte. På billedet her ses hun med vesten Jet, træningstrøjen Satellite og Joy-tightsen, alt sammen fraBlacc.

Como é que a sua viagem terminou, depois de ter encontrado o celeiro?

- Tidligere trænede jeg mellem 8 og 14 gange om ugen, men det gør jeg ikke i dag. Nu træner jeg 3-4 gange i ugen i kombination med daglige vandreture. Tidligere betød præstationerne alt, og jeg kunne blive virkelig dårlig og endda bryde sammen, hvis en træning gik elendigt. I dag vil det aldrig ske. Træningen skal give energi, ellers er det ikke værd at være væk fra Jolie, siger hun og tilføjer:

- I dag løber jeg igen, for det er det, jeg synes er sjovt. At løfte vægte i fitnesslokalet er ikke længere morsomt, og derfor gør jeg det ikke i samme grad. Træningen skal være sjov, og nu er mit mål at gennemføre en halvmaraton i København i år og Stockholm Marathon næste år.

Hvad er sundhed for dig?

- Det er at have det godt, både på "indersiden og på ydersiden". Jeg siger normalt, at en krop som har det godt også er vældig flot. Jeg spiser, hvad jeg har lyst på, hvilket i 80-90% af tilfældene er sund mad, og jeg træner mere efter mit humør end efter en hård træningsplan. Jeg har en plan, som jeg følger i øjeblikket, men i dag har jeg det ikke dårligt med at erstatte den med noget andet, hvis det er det, jeg vil. Det vigtige er ikke, hvad du gør - men at du gør noget i det hele taget.

På sin blog Marathonmammaskriver Patricia Klinteberg om sin træning på vej mod København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.

Patricia Klintebergs 3 dicas de treino para a corrida

1. Gør det nemt for dig selv!

- Brug babyens søvn til en tur med barnevognen eller lav nogle øvelser hjemme - eller hvorfor ikke kombinere?

2. Investir bem

- Det behøver ikke at være dyrt, men efter at du har fået børn, indser du, hvor vigtigt det er at have tøj, der er behageligt for kroppen.

3. Encontrar um parceiro de viagem

- Quando se trata de um parceiro de viagem, é necessário ter em conta que o parceiro de viagem é um parceiro de viagem. Ligeledes skal du afsætte tid til træning, og det kan være nyttigt at gennemgå den næste uges progran sammen med din partner, så I får afstemt motion og fritid.

Aqui estão os 3 favoritos de Patricias Blacc!

• Satélite de trincas, preço de venda 149 coroas
  
• Løbejakken Ability, preço de venda 349 coroas
• Træningstightsen Joy, preço de venda 249 coroas
  

LÆS MERE: Frida Södermark: "Sådan træner du til et maraton"
SHOP HER: Todas as lojas de roupa de cama