Paula Rosas escreveu sobre a dor de cabeça de um doente: "En välitä, tuleeko minusta lihashirmu"

Muutos käsilihaksia välttelevästä vahvan kropan puolesta puhujaksi on suuri. A Paula Rosas está a ser informada.

Superbloggaajalla on monta rautaa tulessa. A sua opinião sobre o tema é muito importante para o Tukholman. Paula Rosas viettää suuren osan vapaa-ajasta kuntosalilla, missä hän nostelee raskaita painoja ja kehittää kuntoaan. Não há nada a fazer.

- Em geral, é possível fazer uma revisão geral. Opettelin treenaamaan vasta aikuisena, Paula kertoo, kun tapaamme hänet Sportamoren mainoskuvauksissa.

Sen lisäksi, että hän treenaa miehensä Hugo Rosasin ja PT:nsä kanssa, harjoittelee hän myös pienen ryhmän kanssa, jossa naiset puskevat toisiaan kohti tavoitteitaan. Vastikään hän saavutti ennätyksensä eli maasta nousi 130 kiloa. Nyt tavoite on vielä kaksi kiloa kovempi.

- Tavoitteeni on tulla koko ajan vahvemmaksi ja lisätä painoja. Se on painoharjoittelun tavoite, hän sanoo ja jatkaa:

- Mutta 132 ei nouse maasta! Aluksi kaikki meni nopeasti ja pystyin lisäämään jatkuvasti painoja saavuttaakseni uudet tavoitteeni. Nyt kasvu on pysähtynyt. Tarvitaan hieman lisää töitä ja pidempi aika, jotta pääsen sinne.

O que é que eu acho que está a acontecer?

- A dor de cabeça é uma dor de cabeça. Se on siistiä, kun naiset nostavat suuria painoja. Laihuus ja spinning on ollut trendinä aiemmin. Samaan sarjaan kuului pelkkien salaattien syönti. Mielestäni on mukavaa, että nyt trendaavat jotkut muut. A rapariga é a mais poderosa do mundo, é a mais sã e a mais bonita:

- Minulla oli synkkä vaihe nuoruudessani, jolloin ajatukset olivat todella synkkiä. Kuvittelin, etten ole tarpeeksi hyvä ja minua ei hyväksytä, ellen ole tarpeeksi laiha. Minulla oli todella myrkyllinen suhde ruokaan ja treeniin. Ne kummittelevat toisinaan, mutta näin aikuisena haluan pysyä oikealla tiellä.

O que é que eu faço?

- Superhyvin! Não há mais nada a dizer. Muistan, kun sanoin aloittavani treenaamisen. Sanoin Hugolle, etten halua näkyviä lihaksia käsiin. En halunnut tehdä esimerkiksi hauislihaksia. Nykyään olen täynnä lihaksia. On mielenkiintoista, miten ihminen kehittyy ja muuttaa tavoitteitaan, hän sanoo ja jatkaa:

- En voisi kuvitella luopuvani treenaamisesta, sillä se antaa minulle niin paljon iloa. Nykyään nukun hyvin ja voin todella hyvin. En välitä, vaikka olisin kunnon lihashirmu.

O que é que o Olisitko está a fazer?

- En, silloin minulla ei ollut edes haiuslihaksia. O homem está a fazer o que quer, mas o homem não está a fazer o que quer.

Lue lisää Paulan treenistä hänen blogistaan tai instagram-tililtään @paulas_me.

Treenaaminen on sinulle sosiaalinen tapahtuma. Menetkö silti salille joskus yksin?

- A minha voz é a de quem está a falar sobre a salinidade da dor. Está a ser tratado.

O que é que eu fiz?

- Não há nenhum momento em que a emoção esteja presente. Porque é que o meu filho está a fazer isto? Porque é que estamos a falar de pirataria? Se ei ole kovin turvallista. Olen melko aloittelija vielä. Jos treenaan yksin, menen kävelylle. Se on turvallisempaa. En voi kaatua polulla ja tiedän, minne olen menossa.

O que é que se passa?

- Tykkään erottua joukosta ja leikitellä treenivaatteillani, joten minulle sopivat täydellisesti värit. Os meus três elementos são muito bem tratados. Nämä istuvat todella hyvin eivätkä valu. Kun trikoot istuvat vyötäröltä hyvin, se auttaa löytämään keskivartalon tasapainon. Olin positiviisesti yllättynyt, miten hyvin kengät istuvat jalkaan.

A HISTÓRIA DA HISTÓRIA: A vida de uma pessoa