Pecanbarer med sjokoladetrekk

Er du lei av å lete i hyllene etter de mest sunne (men fortsatt veldig gode) barene? Slik lager du dine egne - og det er veldig enkelt!

Pecanbarer med sjokoladetrekk

(ca 8 biter)

Du behøver:

• 2 dl de nozes
  
• 5-7 pedaços de madeira (pode ser usado em caso de queda)
  
• 1 ss kakaosmør
  
• 1 krm de sal

Sjokoladetrekk:

• 1 dl kakaosmør
  
• 0,75 dl de kakao
  
• 0,5 dl de iaconsirup ou de qualquer outro produto voador
  
• um sal klype

O seu pedido é feito:

1. Espremer o final duro para o peixe. Miks så med pecannøtter, kakaosmør og salt i en kjøkkenmaskin.
2. Experimente-o numa forma avlang liten ou diretamente no forno.
3. Sjokoladetrekk: Gjør kakaosmøret flytende i et lunkent vannbad (eller varm i mikroen), tilsett kakao og yaconsirup og rør om.
4. Hell sjokoladedeigen over barene og la det stivne i kjøleskapet eller frys det i minst 30 minutter. Ta det ut og skjær til barer i ønsket størrelse. Ferdig!

O artigo foi escrito por Karin Haglund, uma nutricionista e inspiradora de comida crua. É blogger na Lifevision helse e tem uma conta no Instagram em @karinsgronavarld.

LESMER: Como se pode medir aenergia

LES MER: O que é que os amendoins têm?