Liderar a sua pronação é uma tarefa que deve ser feita com o apoio da Asics. Aqui está tudo o que precisa de saber sobre osras melhores sapatos de pronação.
Se a pronação não for feita de forma a que os pés, os joelhos ou os ombros lutem com a mesma força. Det kan ibland kännas som att du "trampar igenom" hålfoten när du springer, går eller står. Se a sua pronação for plana, não estará a ser muito forte, mas o ibland diz que a pronação é mais forte do que a pronação. Se não quiser saber mais sobre a sua pronação, pode contactar a Asics, que é especialista em calçado com pronação.
LOJA: Acessórios Stabila
As sapatilhas para pronação têm de ser planeadas com base na pronação, para que se assemelhem mais a uma pronação neutra do que a uma pronação normal. Många löpare pronerar mer eller mindre, men det är först när du överpronerar som det blir direkt skadligt. Då riskerar du att till exempel dra på dig förslitningsskador.
- O pronationssko tem uma força extra na fotografia para evitar a sobrepronação. Se a pessoa tiver um pulso excessivamente pronado, deve ter em conta que pode ter mais tentativas de se deslocar para o interior do corpo, o que pode levar a uma ligeira perda de peso no corpo e na coluna. Um sistema de pronação ajuda a estabilizar o pulso, afirma Viktoria Aspling da Asics.
A presença de um ponto de apoio na pronação pode ajudar a estabilizar a pronação ou a pronação. Utilizar a palavra "Duomax" no texto do produto.
- Rent tekniskt innebär det att en del av mellansulans insida är hårdare än resten av sulan för att ge stöd åt hålfoten. Asics pronationsstöd heter Duomax och står utskrivet på skons insida. O Duomax está presente em todos os sistemas de pronação da Asics.
Como é que o Duomax é o melhor para a pronação que está a seguir? Leta efter Duomax i produkttexten eller i produktbilden!
Kan neutrala löpare ha pronationsskor?
Du som överpronerar ska med andra ord alltid satsa på en löparsko med pronationsstöd, men vid särskilda fall kan en pronationssko även rekommenderas till dig med neutralt löpsteg.
- En pronationssko kan även passa neutrala löpare vid längre distanser då löpsteget ibland kan övergå till överpronation när du blir trött i musklerna i foten.
Men det finns också all anledning till att inte välja en löparsko med pronationsstöd om du inte behöver den.
- Alla löpare behöver inte det extra stödet. En neutral löpare bör generellt sett välja en neutral sko för att bibehålla sitt naturliga löpsteg.
A Asics é uma das maiores veteranas no que diz respeito à utilização de lentes com pronação. O GEL-Kayano tem, por exemplo, uma grande variedade de mercados ao longo dos seus 26 anos!
Tradicionalmente, as melhores marcas de pronação são as que têm um preço mais baixo, mas a verdade é que não é bem assim. O que se pretende é individualizar - a pronação suave é muito difícil, mas os mais afectados são os que não têm.
- O GEL-DS Trainer é uma excelente opção para quem procura um ténis de corrida com pronação e tem uma excelente sensação de temperatura.
Os melhores ténis Asics para quem gosta de andar de bicicleta
- O GEL-Kayano é um calçado de gama alta e um clássico que se tem vindo a desenvolver há 26 anos. O seu conforto e estabilidade são máximos e dão-lhe uma grande firmeza até à fotografia em profundidade. O sistema de pronação é dinâmico e dá-lhe uma sensação de suavidade e firmeza quando o usa.
- GT-2000 är också en väldämpad klassiker fast med lite lättare vikt och mer löpkänsla. O sistema de pronação é dinâmico, pois proporciona um toque suave e firme quando o utilizador o utiliza.
- GT-1000 kan liknas vid GEL-Kayano 26 och GT-2000 i att den också har mycket dämpning, komfort och stabilitet. A única coisa que o torna mais forte é o facto de a pronação do GT-1000 ser mais dinâmica.
- O GEL-DS Trainer é um calçado leve, suave e reativo para a pronação. Passar por pessoas que se sentem mais tensas, que se sentem mais cansadas ou que se sentem mais fortes, terá uma sensação de liberdade para variar com o seu movimento mais lento.
O mesmo tipo de modelação está disponível: SapatilhasStabila da Asics
Já o testou aqui?
Vill du ta reda på om du pronerar rekommenderas alltid att du går till ett proffs som kan hjälpa dig göra en analys. Men för att avgöra om du är i behov av proffshjälp kan du göra tre enkla test hemma själv.
- Colocar em cima de um par de lanças. Ställ dem på bordet framför dig och syna dem bakifrån. Om du överpronerar bör du kunna se att de slitits mer på insidan av sulan.
- Ta av dig strumporna och blöt ned fötterna. Ställ dig sedan ovanpå ett vanligt vitt papper och jämför med kompisar eller familjemedlemmar. Tem mais ou menos dificuldades em lidar com o que tem? A pronúncia flácida não é a mais correcta, mas uma pronúncia que se manifesta de forma mais acentuada é a pronúncia de um platô.
- Ställ dig framför en spegel och gör några knäböj. Om du överpronerar kraftigt kan de se hur vinkeln på fötter och knän faller inåt var gång du går ned i knäböjet.
