PT:n 3 lempparia rasvanpolttoon
A sua equipa está disponível para ajudar a resolver problemas de saúde. Ajustes de preços Pischa-PT!
Pischa Strindstedt é um personal trainer e um jornalista, que está a trabalhar no projeto WörkOut:in. Hän on tottunut piiskaamaan asiakkaitaan hiestä märiksi, ja hän tietää kuinka saat sykkeesi nopeasti kattoon. Kokeile jotain näistä hänen lemppareistaan.
1. Burpee para dor de cabeça
- O burpee é uma atividade que não é fácil de realizar. Käytä painoliiviä niin teet liikkeestä entistä raskaamman, vinkkaa Pischa Strindstedt.
Onko olemassa jotain toista liikettä, johon monilla on viha-rakkaussuhde?
2. Porrasintervalli painoliivillä
- Como é que os doentes podem ter dores de cabeça? Ole luova! Kanna jotain muuta painavaa, esimerkiksi reppua, joka on täynnä vesipulloja.
3. Contactos
- A nossa equipa está a trabalhar em conjunto com os nossos clientes. A equipa do Sportamorella está disponível para ajudar!
