PT:n Patricia Klinteberg é a nova embaixadora da Blaccs!

Kostrådgivare, PT, bloggare, influencer och nybliven mamma. Att ha många bollar i luften stoppar inte Patricia Klinteberg från att nå sina träningsmål: Köpenhamn halvmaraton 2018 och Stockholm maraton 2019.Strax utanför Göteborg bor personliga tränaren Patricia Klinteberg med sin sambo, nyfödda dotter Jolie och hunden Rocky. Sedan flera år tillbaka har hon varit aktiv på Instagram och bloggat samtidigt som hon har arbetat som PT och kostrådgivare. Agora, ela é a minha embaixadora para o mercado Blacc!- É muito útil encontrar um novo embaixador e representar Blacc! Det är ett märke jag använt i flera år så det känns väldigt roligt att nu få vara en del av teamet, säger Patricia Klinteberg.SHOPPA HÄR: Veja mais sobre o BLACC Como é que se combina a vida de mamífero com o treino e o ginásio?- A minha mulher tem um sambo saudável e saudável. Eu tenho um plano de treino para que a minha vida seja mais saudável. Eu quero ser ativo com as lâminas. Vi går på promenader, ibland följer hon med till gymmet eller så passar jag på att träna hemma medan hon sover. Jag lever numera efter "allt är bättre än inget" och har inte längre så höga krav på mig själv.Patricia Klinteberg saltou para a frente com a sua barba. A fotografia mostra-lhe o Jet, o Satellite e a Joy, todos do Blacc.Como é que a sua viagem se desenrolou depois de ter sido feita?- Tidigare tränade jag mellan 8-14 pass i veckan men så ser det verkligen inte ut i dag. Agora, tentamos fazer 3 a 4 passagens na praia em combinação com os passeios diários. Tidigare var prestation allt och jag kunde må riktigt dåligt och till och med bryta ihop om ett träningspass gick dåligt eller uteblev. I dag skulle det aldrig hända, Träningen ska ge energi, annars är det inte värt att vara borta från Jolie, säger hon och tillägger:- Numera löptränar jag även igen, eftersom det är det jag tycker är roligt. Att lyfta vikter på gymmet är inte roligt längre och därför gör jag inte det i samma utsträckning. Träning ska vara kul och nu är mitt mål att springa Köpenhamns halvmara det här året och Stockholm maraton nästa år. O que é que está a acontecer?- É bom, tanto para o interior como para o exterior. Jag brukar säga att en kropp som mår bra är sjukt snygg på köpet! Jag äter vad jag är sugen på, vilket 80-90% av tiden är hälsosam mat, och tränar mer efter humör än strikt upplägg. Jag har ett träningsupplägg jag följer för tillfället, men idag skulle jag aldrig må dåligt över att byta ut ett träningspass mot något annat om jag hellre vill det. O mais importante é saber o que está a acontecer quando está a acontecer !På sin blogg Marathonmamman skriver Patricia Klinteberg bland annat om träning och sin väg mot Köpenhamn halvmaraton 2018 och Stockholm maraton 2019.Patricia Klintebergs 3 träningstips för småbarnsföräldrar1. Gör det enkelt för dig!- Para os mais jovens, é melhor ir para o ginásio. Nyttja bebisens sovstund till en promenad med vagnen eller kör lite övningar hemma, eller varför inte kombinera båda?2. Investir numa bolsa de valores- É preciso ter em conta que é definitivamente mais difícil, mas depois de ter encontrado um celeiro, é preciso saber o que é mais importante para os jogadores que se sentam no chão.3. Selecionar um sistema de fecho- Se o seu filho se sentar com alguém, é muito fácil esperar que ele se sinta bem com as negociações. Likaså behöver du avsätta tid för träningen, därför kan det vara bra att gå igenom hur nästa veckas träning ska läggas upp ihop med din eventuella partner för att båda ska få lika mycket tid till träning och fritid.Aqui estão os 3 Blacc-favoritos de Patricias! Satélite de Träningströjan, preço recomendado 149 coroas Löparjackan Ability, disponível por 349 coroas Träningstightsen Joy, disponível por 249 coroas LÄS MER: Frida Södermark: "Så här tränar du inför ett maraton" SHOPPA HÄR: Veja o que há de melhor em termos de preços