A história da vida de uma mulher! PT ja hiihtoa rakastava Julia Månsson antaa parhaat vinkkinsä ladulle pukeutumiseen.
Mukavat monot, hyvät sukset ja oikeanlaiset sauvat ovat edellytyksiä ladulla luistamiselle. Oikeanlaisten vaatteiden avulla voit nauttia talven hiihtoretkistä täysillä.
Julia Månsson on PT ja erityisen kiinnostunut maastohiihdosta. Hän auttaa useita asiakkaitaan hiihtokilpailuihin valmistumisessa ja kilpailee itse lajissa. Hän tietää juuri miten pukeutua maastoohiihtoon.
- Tavallinen aloittelijan virhe on pukea ylleen liikaa vaatteita. Palelu ennen hiihtoa kuuluu asiaan. Sinun tulee kaivata puuttuvaa vaatekerrosta ennen lähtöä. Näin pysyt lämpimänä hikoilematta liikaa heti, sanoo Julia Månsson.
Mukavat alushousut, jotka eivät hierrä ja pehmeä merinovillainen aluskerrasto on kaiken A ja O.
- Päälle puet kuoritakin, joko vuorella varustetun tai ilman. Pakkasen kiristyessä voit pukea yllesi kaksi aluskerrastoa, hiihtotakin ja housut.
O que é que se passa?
- Et mielellään, ne ovat usein suuret ja kömpelöt. On olemassa hiihtohousuja, jotka ovat todella tuulenpitävät edestä ja hengittävät takaa, kuten treenitrikoot. Helpointa on ajatella, että tielläsi on mahdollisimman vähän kangasta. Ladulla seistään suhteellisen kapeassa haara-asennossa, jonka vuoksi paksut housut voivat olla kömpelöt.
Laita kauluri kaulaan ja panta tai pipo päähän ja menoksi! Paljon hiihtävän kannattaa panostaa hiihtohanskoihin, jotka istuvat tiukasti ja joiden kireyttä on mahdollista säädella ranteesta.
Mihin vaatteeseen kannattaa panostaa, jos hiihtää muutaman kerran kauden aikana?
- Laskettelevan ja muita talvilajeja harrastavan kannattaa panostaa ohueseen, merinovillaiseen aluskerrastoon. A maioria das pessoas que se encontram em situação de risco, não têm qualquer dúvida.
Julia Månsson está a fazer uma pausa. Voit seurata häntä Instagramissa nimellä @juliamonsson.
LUE LISÄÄ: Não há nada para fazer
LUE LISÄÄÄ: Testin kymmenen parasta aluskerrastoa!
