Raw alimentos -salaatti

EUA:ssa "salada num frasco" está na moda. A Ulrika Davidsson está a fazer a sua própria comida crua!

Mia Lundinin e Ulrika Davidsson usam a Mat för hormonell balans -kirjassa opitaan syömään niin, että keho voi hyvin - sinusta tulee rauhallinen, harmoninen ja vahva. A música é uma das mais populares! A comida crua é uma das mais populares!

"Raw food parhaassa muodossa! Ihanan maistuvaa ja täynnä ruuansulatusentsyymejä, jotka auttavat hormonaalista tasapainoasi." Näin kirjailijat kirjoittavat kirjassaan tästä "in a jar" -salaatista.
Mat för hormonell balans -kirja on kaikille naisille, jotka haluavat laittaa ruokaa, joka pitää kehon hormonaalisessa tasapainossa, aivot pirteinä ja joka antaa elämänilolle todellisen nosteen! Kuva: Ulrika Pousette

Tarvitset (1 annos):

• 1 dl hienonnettua lehtipinaattia hackad bladspenat
• 1 annoksen kukkakaaliriisiä (katso resepti alhaalta)
• O que é que os utilizadores podem fazer?
• 1⁄2 mangon paloina
• 1 annoksen sitruunamarinoitua parsakaalia (katso resepti alhaalta)
• 1 dl suikaloitua punakaalia
• 1 dl kuutioitua vesimelonia
• 1⁄2 avokadon paloina
• Hieman ituja salaatin päälle

Kukkakaaliriisiin (2 annosta):

• 1⁄3 kukkakaalikimpusta
• 1⁄2 sitruunan mehu
• 2 rkl hienonnettua persiljaa
• suolaa ja mustapippuria

Sitruunamarinoituun parsakaaliin (2 annosta):

• 1⁄2 parsakaalikimppu
• 1 rkl oliiviöljyä
• 1/2 sitruunan mehu

Sitruunakastikkeeseen (2 annosta):

• 1⁄2 sitruunan mehu
• 1 tl juoksevaa hunajaa
• 1 rkl oliiviöljyä
• hieman salaattimaustetta

Tee näin:

1. Aloita kukkakaaliriisistä. A equipa de trabalho do projeto está a trabalhar em conjunto. A equipa de trabalho tem de se concentrar na procura de soluções para os problemas de saúde.
2. Leikkaa parsakaali pieniin osiin ja laita ne toiseen kulhoon. A sua utilização é muito importante. Sekoita.
3. Sekoita kaikki sitruunakastikkeen ainekset sekaisin kulhossa.
   
4. A maioria dos utilizadores tem uma vasta gama de opções. A listagem inclui: manga, manga, parsakaalia, punakaalia, melonia e avokadoa. Viimeistele salaatti iduilla ja kaada lopuksi sitruunakastike koko salaatin päälle.

LUE LISÄÄ: Farmácia alimentar: A farmácia de alimentos