Receber: Chokladfudge utan socker och mjöl
O seu chokladfudgen é o perfeito para um bom meio-dia, ou para uma refeição até ao fim do dia. O que é mais agradável são as meias e o mjöl.
Hurra, för att det finns sötsaker som inte får blodsockret att åka berg- och dalbana! Den här mäktiga chokladfudgen kommer stilla ditt sötsug, men innehåller varken raffinerat socker eller mjöl. Receptet är skapat av kostrådgivaren Ulrika Davidsson som är aktuell med boken Nya kickstarter med Ulrika. Precisamente porque o título diz que é um livro para quem quer começar uma vida saudável, está repleto de bons receptores que são um ponto de partida para a dieta LCHF, 5:2 ou IG. Följ ett helt kostschema eller plocka recept här och där att inspireras av!
Mörk choklad och pistagenötter är en vinnande kombination! Foto: Malte Danielsson / Pressbild
Chokladfudge
O que é que tem?(10 bitar / 140 kcal/bit.)
- 150 g de choklad mörk
- 25 g de smör
- 2 msk vispgrädde
- 1 msk kakao
- 1 msk florsocker
- ½ dl grovhackade pistagenötter
Gör så här:
1. Colocar o queijo em pedaços e colocar numa tigela em cima da mesa. Retirar o resto dos ingredientes.
2. Preparar uma forma pequena, de cerca de 10 × 20 cm, com pasta de plástico e uma folha de lixa. Colocar a folha de papel em círculos de 2 cm. Colocar no berço para servir.
O seu bom recetor está no livro Nya kickstarter med Ulrika de Ulrika Davidsson. O livro foi lançado pela Bonnier Fakta e você pode obter o HÄR.
LÄS MER: Baka Ulrika Davidssons goda fröbröd!
