Recept: Gör din egen paleo-granola
Crocante, saborosa e saborosa! Gör din egen granola efter kocken Maria Pogosjans recept, och strössla den över din frukost och ditt mellanmål.
Maria Pogosjans är receptkreatör, driver en cateringfirma och delar med sig av sina hälsosamma och enkla recept på bloggen Kockeniklackar.se. Här bjuder hon på receptet på sin beoendeframkallande goda granola, som kommer få dig att längta efter frukosten!
Um bom começo de dia! Foto: Kockeniklackar.se
Paleo-granola
Para fazer
- 2 msk kokosolja
- 1,5 msk agavesirap
- ½ tsk kanel
- 1 dl cashewnötter
- 1 dl solrosfrön
- 0,5 dl pumpakärnor
- 0,5 dl de russo
- 0,5 dl torkade tranbär
Gör så här:
- Sätt på ugnen på 200 grader.
- Börja med att smälta kokosoljan, agavesirapen och kanelen i en skål i mikron.
- Mixa sedan nötterna och fröna i en matberedare tills de blivit små smulor.
- Misture as natas e as frutas com um pouco de kokosoljan e coloque-as sobre um tabuleiro de forno.
- Ställ in plåten i ugnen i cirka 15 minuter, rör om efter halva tiden.
- Blanda russinen och tranbären i en bunke under tiden.
- Retire o prato do forno e deixe-o secar. Blanda sedan ned granolan i bunken med russinen.
- Servera med turkisk yoghurt och hemgjord hallonsylt! (Hallonsylt gör du enkelt genom att koka ihop 2 dl frysta hallon med 1 msk steva/agavesirap och 1 msk chiafrön.) Smaklig måltid!
Para mais inspirações, veja Maria Pogosjan no Instagram @kockeniklackar! Foto: Privat
MOMENTO: Baka en nyttigare chokladkaka
LÄS MER: Testa ett nytt mellanmål: omelettmuffins!
