Recetor: Proteinpannkakor med pepparkakssmak
Frascos de proteína de pepino - o que é que tem? Como é que o seu tamanho é maior!
Para isso:
- 1 colher de sopa de malte
- 1 tsk malen ingefära
- 1 krm muskotnöt
- 1 krm kryddnejlika
- 1 skopa proteinpulver med vaniljsmak
- 2 ovos
- 1/2 colher de sopa de pão
- 2 tsk agavesirap
- 2 msk kokosmjöl
- 1 dl de iogurte grego
- 0,5 dl de farinha de trigo
- olja att steka i
- banan eller bär till garnering
- Misture todos os ingredientes numa tigela pequena.
- Blanda proteinpulver, yoghurt, ägg, havregryn, kokosmjöl, bakpulver och agavesirap i en annan skål.
- Tudo à vista.
- Piso de mesa com vista para o mar. Stek pannkakor, cirka två till tre minuter per sida tills de blir gyllenbruna. A quantidade de água por panela é entre meio litro e um decilitro. Por exemplo, pode ser servido com bananas ou baguetes de plástico
