Produtos que pode comprar
Ta løpingen til et nytt nivå med riktig antrekk og tilbehør! O Slik oferece aos seus clientes a possibilidade de intervir, trabalhar com equipas de trabalho e de corrida.
Quer comprar? Dê uma vista de olhos ao utstyret que forja este løpeøkt! Løperen Ida B Olsson kler seg forskjellig avhengig av hvilken løpeøkt hun skal gjennomføre, men også etter formålet med økten.- Det er psykologisk, men jeg liker å kle meg etter formålet med løpeøkten. På den måten kommer jeg raskt inn i følelsen. Når jeg småjogger vil jeg ha på meg myke og behagelige klær. Hvis jeg imidlertid skal løpe tempoøkter, liker jeg å ta på meg min kule og raske uniform, sier løpetrener Ida B Olsson, som også er lifestyle influenser, forkjemper for bevegelse og glede samt utdannet PT og yogalærer.
COMPRAR: Løpetilbehør
Como é que se pode fazer uma intervenção?
- Jeg synes det er viktig med lette sko og stramme klær. Når du løper intervaller skal det gå raskt, og du pendler veldig mye med armene. Derfor ønsker du ikke noe som flagrer eller er i veien.
Que tipo de problema é que o leva a intervir?
- En pulsklokke slik at du kan måle distanser og tid, avhengig av om du løper intervaller basert på distanse eller tid. Det er kjempelurt å bruke en klokke, da slipper du å fikle med telefonen. Jeg bruker alltid Suunto 7, sier Ida B Olsson og fortsetter:
- Når det gjelder kompresjonsstrømper, er det virkelig et spørsmål om smak. Jeg har brukt det noen ganger, men løper stort sett uten det. Hvis underbena dine blir fort utmattet eller du sliter med at væsken ofte samler seg i leggene, er det kjempelurt å bruke kompresjonsstrømper.
Ikke glem drikkevesten!
Hvordan kler du deg til lange økter?
- Her tenker jeg veldig mye på hvordan været er og kler meg etter det, hovedsakelig med riktige lag på kroppen. Hvis du løper i mern halvannen time, slutter du å svette uansett hvor varmt det er. Da kan det være greit å ha med seg en ekstra trøye. Mitt tips er å løpe med en løpesekk eller drikkesekk hvor du får plass til mobilen, en energibar og et ekstra plagg, foruten den tilhørende væsken. Jeg fyller vanligvis beholderne med væskeerstatning, sier Ida B Olson og fortsetter:
- Løpesekken skal sitte etter. Du bør derfor sørge for at du ikke kjøper en for stor størrelse. Da er den bare i veien.
Finnes det noen alternativer hvis jeg ikke vil løpe med sekk?
- Absolutamente! Se o utilizador procura uma fonte de energia ou de energia eléctrica, pode sentar-se em cima de uma mesa. É muito inteligente! Jeg foretrekker en vest siden jeg ikke liker å ha noe som sitter rundt magen, men det er et bra alternativ.
Quer saber mais sobre Ida B Olsson? Sjekk ut bloggen hennes hvor hun går under navnet Workout Is Passion, eller Insta-kontoen hennes.
Er det noe mer du bruker under lange økter?
- Se for solitário, é difícil de lidar com os grelhadores. Jeg synes det imidlertid er ganske stygt, om det er lov å si. Du ser så rask ut og barna mine erter meg alltid når jeg har de på meg. Men de er så bra! De sitter på plass på nesen og beskytter mot solen slik at du slipper å myse, noe du ellers blir veldig sliten av. Det er også good beskyttelse mot insekter.
Como é que se pode entrar em contacto?
- Jeg foretrekker å løpe med løpebriller og deretter avkjøle hodet med vann hvis det er varmt. En løpecaps er imidlertid et bra alternativ for å beskytte mot solen, akkurat som det er lurt å løpe med lue om vinteren for å holde varmen i kroppen. Ellers bruker jeg selvfølgelig alltid en treningsklokke under de lange øktene.
Trenger jeg noe løpetilbehør når jeg småjogger?
- Se fizer um quilómetro, vai ter de o fazer. Det spiller ingen role for kroppen under korte distanser. Du kan ha det for å fukte halsen, men kroppen rekker ikke å ta til seg væsken. As melhores dicas para viagens entre os 4 e os 8 quilómetros, são as seguintes
COMPRAR: Outros artigos de vestuário
LES MER: Porque é que a minha mãe está a tentar comprar mais?
