A Presidente Therese Alshammar está a trabalhar: Não há nada para fazer

Arenan uuden Bodylift-sarjan kehittelijänä on ruotsalaisuimari Therese Alshammar. Nyt hän jakaa parhaat vinkkinsä, kuinka löytää sopiva uimapuku- ja kuinka viedä uimaharjoittelu seuraavalle tasolle.

Therese Alshammaria ei tarvitse esitellä ruotsalaisille. Hän voitti vakuuttavan uimauransa aikana useita MM-kultamitaleja ja jopa olympiahopeaa. Hän kisasi useiden vuosien ajan Arenan uimapuvuissa, ja kun hän päätti aktiiviuransa, kysyttiin häneltä, kiinnostaisiko häntä jatkaa työtä tuotemerkin kanssa.

- Design de design. Olen myös todella kiinnostunut muodista, joten oli todella ilo saada tarjous jatkaa tuotteiden kehittämistä, Therese Alshammar paljastaa Sportamorelle.

Jo aktiiviuransa aikana Therese Alshammar auttoi Arenaa kehittämään ja parantamaan uimapukuja. Puvut ovat markkinajohtajia niin materiaaleiltaan kuin istuvuudeltaankin. Iso kiitos kuuluukin Therese Alshammarille, joka useiden vuosien ajan antoi palautetta ja testasi uimapukuja eri tutkimuksissa, joissa testatiin, millä materiaalilla hän ui nopeiten. Nyt hän on ollut mukana kehittämässä uutta Bodylift.

- O Bodylift é uma categoria de produtos, mas não é um produto de qualidade. Puvut sopivat heille, jotka pitävät uimisesta tai opettelevat uimaan ja jotka kaipaavat mukavaa, laadukasta uimapukua, joka istuu hyvin. Näissä uimapuvuissa on sisäänrakennettu tuki rinnoille sekä matalampi leikkaus vyötärön kohdalta. Ne on tehty materiaalista, joka kestää kulumista, estää haalenemista ja klooria ja joka säilyttää muotonsa.

Kuinka paljon olet ollut mukana suunnittelemassa pukuja?

- Olin todellakin mukana. Piirsin, testasin, muutin joitakin yksityiskohtia ja ominaisuuksia ennen kuin löysimme tuotteen, johon olimme kaikki tyytyväisiä.

O que é que os utilizadores devem fazer?

- Olen aktiiviurani aikana katsellut paljon uimapukujen kulumista. Siksi valitsin neutraaleja, mieluiten yksivärisiä, mustia pukuja. Nyt kun uin kunnon vuoksi ja voidakseni paremmin, keskityn istuvuuteen, siihen, miltä materiaali tuntuu ihoa vasten ja designiin. A maioria dos clientes está a trabalhar em conjunto.

Como é que a Embrace Back e a Squared back -malleilla se encaixam? O que é que os clientes querem saber?

- Embrace back e Square back -uimapuvut eroavat toisistaan selän rakenteen perusteella. Molemmat sopivat laadukasta ja hyvin istuvaa uimapukua kaipaavalle, joka arvostaa ominaisuuksia ja tukea oikeissa paikoissa. Embrace back -mallissa on hieman matalampi leikkaus selässä ja square on, kuten nimikin viittaa, kulmikkaampi selästä. Sen etupuoli on myös hieman avonaisempi, mutta se sopii yhä hyvin niin uimiseen kuin rannalla oleskeluunkin.

O que é que os utilizadores de serviços de saúde podem fazer?

- Os utilizadores são os únicos que podem ser convidados a participar. Os meus colegas de trabalho e os seus colegas de trabalho são os mesmos que os dos outros. Varmista, että uimapuvusta löytyy kaikki, mitä kaipaat. Itse arvostan sitä, että Embrace back tulee ylös kaulaan asti, sillä mielestäni se on nätti ja mukava. A lista de contactos está disponível para consulta.

Millaisia ominaisuuksia suunnittelemastasi laukusta löytyy?

- Laukussa on vesitasku ja erillinen irroitettava tasku, jonne voi kätkeä esimerkiksi arvotavarat. Sitä voi kantaa eri tavoin, ja sen paras puoli on tilavuus. Laukkuun mahtuu nimittäin niin treenivaatteet kuin eväslaatikotkin.

Therese Alshammars parhaat vinkit sinulle, joka haluat viedä uintisi uudelle tasolle

1. Ala kroolata! "Jos haluat viedä uintisi uudelle tasolle, sinun kannattaa katsastaa esimerkiksi Crawla med Therese Alshammar SVT:n verkkosivuilta. Se on minisarja, jossa annetaan vinkkejä tekniikkaan."

2. Ystävysty veden kanssa. "Perusteiden tarkastelu maksaa itsensä takaisin. Kun opit vedestä ja sen vastuksesta lisää, voit keskittyä liukumaan, rentoutumaan, liikkumaan eteenpäin ja nauttimaan uimisesta aivan eri tasalla - ja tietysti myös näteimmästä uimapuvustasi."

3. Treenaa tietoisesti. "Sen sijaan, että uit vain tietyn matkan ja lähdet kotiin, keskity tiettyihin harjoituksiin. Vaihtele sarjoja ja tee tekniikkaharjoituksia. Käytä kellukkeita tai uimalautaa sen sijaan, että uisit altaan päästä päähän."

Pidän suorista sarjoista, ja treenaan esimerkiksi näin:

• Aloitan 400 metrin vedoilla.
  
• Sitten 8x50 metriä tekniikkaa ja muita harjoituksia.
  
• O utilizador pode escolher entre 800 e 1200 metros de comprimento e 4x 400 metros.
  
• A luneta de uso geral tem uma dimensão de 8x50 metros.

Atenção! A sua utilização é muito simples. A sua utilização é muito útil, mas também é útil para os utilizadores.

O que é que o meu amigo está a fazer?

LUE LISÄÄÄ: A Presidente Annan está a trabalhar para que os seus membros possam ter uma visão mais clara da situação