Så aktiveras kroppen under en golfsving

Se o jogador de golfe se esforçar por jogar golfe, é bom que tenha mais dinheiro no ginásio.

Os investigadores da Universidade de Lissabon realizaram mais de um milhão de estudos sobre os vários tipos de músculos que são utilizados num jogo de golfe. Det är en komplex rörelse, där det är inte självklart vilka muskler som får jobba hårdast. De kom fram till att det var rumpan som gjorde det mesta jobbet på underkroppen. På överkroppen var det pectoralis major, latissimus dorsi, bålen och underarmarna som aktiverades mest.

Det är rumpan som gör så att du kan vrida höften på ett korrekt sätt under svingen. För att förflytta kraften från underkroppen till överkroppen aktiverar du hela bålmuskulaturen, och coren hjälper också till att vrida överkroppen. O músculo peitoral maior e o músculo grande dorsal são os principais músculos que suportam a tensão do braço. Underarmarna för sedan kraften vidare ute i klubban.

Använd forskningen till att att väcka Tigern i dig, genom att träna rumpan, bröstet, ryggen, coren och armarna lite oftare!