Se quiser ir a um restaurante

A casa de banho de Kockens tem um pouco de fumo, grão e sal. Vi kan knappast klandra henne men om du vill äta hälsosamt hjälper hon dig knappast. Så här gör du om du vill äta nyttigt ute på restaurang.

Spara kalorierna till middagen. Undvik onyttigheterna i drycken. Beba uma bebida ou tome uma pequena variante. Coloque citronvatten ou kolsyrat até à maturidade. Tacka nej till dessertvinet.

Bloqueie as bebidas. Särskilt om det är vitt bröd. Se o seu filho tiver uma esfoliação, pode comer um pouco mais de leite.

Saltar para a mesa de cabeceira. Ofta en riktig kaloribomb om du inte väljer en sallad så klart.

Estar preparado para se vestir. Os restaurantes têm tudo muito difícil, porque o meu molho é muito fraco. Ja, det smakar gott men är ack så illa för strandkroppen. Lös problemet genom att att be om den på sidan. Vestir-se bem.

Ser em porções menores. Na maioria dos casos, as porções são demasiado grandes para serem usadas com mais de uma bainha. Se for mais pequeno, pode ser mais fácil.

Välj rätt kött. Det finns ingen anledning att hoppa köttet men välj det som är bra. Vitt, ekologiskt, fettsnålt eller fisk är bra riktlinjer.

Não há nada para escrever. Uma boa sorte para aqueles que querem ser felizes. O peixe é grelhado, cozinhado ou assado na mesa.

Buffé? Bom apetite! A última refeição. É melhor do que o que está a ser servido e o que está a ser consumido. A comida é muito saborosa.

A sobremesa é um verdadeiro mosto. Svårnavigerat om du vill hålla dig på nyttighetssidan. É bom que se salte sobre ela.