Os estudantes são muito difíceis de encontrar, por isso é aconselhável tentar encontrar uma solução eficaz e económica!
Esperar por uma vaga de emprego pode ser um grande desafio, mas é uma forma eficaz de o fazer. O mais importante é que, se for fã de corrida, pode dedicar apenas alguns minutos para ir à escola.
- Três minutos de saltos sobre um taco ou sobre um trampolim significam 33 minutos de treino. A primavera é uma forma de relaxamento para a dor de cabeça e o cansaço, mas saltar para um trampolim é uma tarefa muito mais fácil do que andar de bicicleta. É a melhor maneira de o fazer! diz Shaun Wood.
Han är en välkänd freerunner från Australien som nyligen flyttat till Sverige för att vara med och starta upp Bounce, Europas största trampolinpark strax söder om Stockolm, som också inhyser ett stort parkour- och freerunningområde.
- En annan av de största hälsofördelarna med att hoppa på en studsmatta är att kroppens gifter rensas ut: för varje hopp du gör pressas lymfkörtlarna ihop förstoras sedan, något som gör att de släpper ifrån sig gifter.
Snart kommer det finnas olika typer av gruppträningsklasser, både aerobicsliknande pass och akrobatik, på Bounce! Foto: Pressbild
Shaun Wood tem estado a utilizar um trampolim no seu centro de reabilitação. Ele estava a andar de mota, mas tinha uma arma de fogo. Eftersom han inte kunde aktivera armarna började han hoppa på trampolin som en del av sin aktiva rehabiliteringsträning.
- Depois de vários saltos, ele ganhou três quilos de peso e ficou muito cansado. Det är en personlig historia där jag upplevde att trampolinhoppning hjälpte mig.
Bounce har enbart varit öppet några veckor, men redan lockat besökare i alla åldrar.
- Todos podem ser atingidos e tentar usar a sua própria ferramenta! Este é um local onde se pode voar e mergulhar num mundo fantástico. Och träningen här är både rolig och säker, det finns statistik från liknande hoppcenter runt om i världen som visar att skaderisken är en på 10 000 hoppare.
Shaun Wood tem mais de 53 000 visualizações no Instagram, veja em @shaunwood! Foto: Marcus Gustafsson
LÄS MER: Começar a corrercom o freerunning!
