É muito útil para quem está a fazer um bom trabalho

Svenska sommarbär är riktiga hälsobomber, fullproppade med nyttigheter. Aqui pode encontrar tudo sobre os minifrutos seguros.

A maioria está a ser usada. Under sommaren är det säsong, och då gäller det att passa på! Idag är det många som odlar bär själva, på balkongen, i pallkrage eller i det egna trädgårdslandet. Men bär är inte bara supergott - de är faktiskt jättenyttigt också! Kolla in alla hälsofördelar som jordgubbar, vinbär, hallon och andra bär har.

Ler mais

Björnbär skyddar mot skadlig strålning. Este ingrediente contém antocianina, que funciona como um antioxidante e pode reduzir a inflamação e reduzir as radiações frias que podem afetar as células da criança.

Está a ver se um bom bebé tem alguma coisa a ver com as fibras? As fibras ajudam a manter o calor, a obter um funcionamento ótimo dos tecidos e ajudam a regular o coágulo de sangue no corpo.

Outros factores de risco nos björnbär são a vitamina C, a vitamina E, o manganês, o magnésio e o järn. Gör en sallad med björnbär i, eller baka en god björnbärspaj som du avnjuter med glass eller grädde.

Hallon

O Hallon é uma bomba de fibras riquíssimas que ajuda a reduzir o colesterol e fornece vitaminas como a vitamina C, folsyra, järn, cálcio e kalium. Bären verkar dessutom slemlösande och avgiftande och innehåller dubbelt så mycket ellaginsyra som jordgubbar. Hallon innehåller även mycket antocyaniner som har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att att skydda dina små blodkärl, samt ökar cirkulationen.

Pode ser consumido em tudo: em batidos, em iogurtes, em pajens ou em snacks na praia.

Mapa do site

O que é que se come? O Hjortron é um superalimento nórdico com uma grande quantidade de vitaminas. O Hjortron contém também elaginas, mas também contém uma grande quantidade de ómega 3. O pão é rico em fibras de carbono e vitaminas A, E e C. O teor de vitamina A é mais elevado do que em qualquer outro tipo de pão. Hjortron har även bevisats ha ha en välgörande effekt på tarmfunktionen i flera forskningsstudier.

Hjortronsylt är gudomligt gott på våfflor, pannkakor och i paj.

Blåbär

O pão é nutritivo? Absolutamente! Blåbär sägs vara bra för nervceller som finns i ögat och hjärnan. Para mais informações, consulte a loja de blåbär com um medidor de fevereiro.ras A Bären é rica em antioxidantes que ajudam as células a evitar que o envelhecimento se torne mais forte e que injecte mais antioxidantes nos medicamentos mais recentes.

Blåbär renar dessutom blodet, förbättrar cirkulationen och är bra för både lös och hård mage. Gör som björnen och mumsa blåbär till allt: yoghurt, i morgonsmoothien, som nyttiga snacks eller kanske bäst av allt: i en smulpaj med vaniljsås. Mmm!

Svarta och röda vinbär

O vinho vermelho é ótimo! O Buskbäret é uma bomba de vitamina C que dá uma sensação de saciedade. Framför allt de nyttiga och goda svarta vinbären är rika på C- och E-vitamin. Äter du 100 gram svarta vinbär får du i dig tre gånger så mycket C-vitamin som det rekommenderade dagsintaget. O vinho de qualidade tem um teor de estanho muito elevado, o que ajuda a manter o equilíbrio do sangue.

Vinbär finns i många svenska trädgårdar (det är faktiskt det näst mest odlade bäret i Sverige!) och växer rikligt under sommaren. Vinbärspaj med maräng, vinbärssaft och smulpaj med vinbär och vit choklad är bara några av göttigheterna du kan laga på bäret!

Cadeira de rodas

O Krusbär contém sais minerais, antioxidantes, ferro, soro orgânico, sockerarter e vitamina A, B e C. O Krusbär tem um teor muito elevado de um antioxidante saudável e nutritivo chamado quercitina. A quercitina tem um efeito anti-inflamatório muito fraco, mas também tem um efeito anti-histamínico que, sob a forma de medicamentos, actua sobre os alérgenos. A porção de krusbär innehåller 20 gånger så mycket C-vitamin som motsvarande mängd apelsin.

Advertência

Jordgugbbar - um favorito de verão! O Jordgubbar é uma bebida muito boa, pois é um antioxidante que fortalece a saúde da população em relação ao envelhecimento e ao suor. O ananás contém flavonóides, que podem ser encontrados no siteras röda färg, vitamina C, cálcio, vitamina B, ferro, fibras e folsyra. Jordgubbar är också bra för hjärtat, då de kan hjälpa till att att förbättra blodfetterna.

Inget är mer sommar än färska sådana i filen, i pajform, smoothieform, som sylt eller bara som de är när du har packat väskan för en dayg på stranden.

SHOPPA NU: Caixas de fósforos para barragens e cavalos

https://www.sportamore.se/produkter/klader/badklader/

LÄS MER: As proteínas são nocivas?