O que é um vácuo rápido, uma pista funcional e uma simulação perfeita para a corrida a nado. O especialista Dennis Blomberg está a trabalhar para si.
Simulação sincronizada com a natação.
Googla "utrustning swimrun" och du får fram en så lång lista att du lägger ned projektet innan du ens hunnit börja. Men ta ett djupt andetag och coola ned dig, du behöver nämligen inte allt det där som folk snackar om. O perito Dennis Blomberg em Head swimming, diz-nos exatamente o que pode ser feito para que o seu filho possa ir até lá e o que pode fazer.
- A natação é muito viável quando se quer nadar. A natação é absolutamente excitante! É necessário ter um batimento cardíaco que pode ser utilizado até ao fim. Det gör löpningarna hundra procent lättare och du sparar enormt mycket tid om du slipper ta av och på den hela tiden, säger Dennis Blomberg, som själv hållit på med swimrun sedan 2012 och älskar sporten. Han har gjort många tävlingar, som till exempel Stockholm swimrun, Ö till ö och Amfibiemannen.
Como é que ele consegue um bom resultado?
- Prove se o que está a acontecer é o que está a acontecer. Titta på storleksguiden när du beställer och är du osäker och är mellan två storlekar, så gå alltid ned en storlek. Det ska inte finnas några luftfickor i armhålorna eller i ryggslutet. Podem ficar muito apertados quando o provar. É importante que a pessoa se sente como um cavalo de batalha, para que possa ficar sem um fio de armazenamento e ficar de pé sobre os pratos quando estiver a trabalhar.
Já procurou mais informação sobre os vectores?
- Sim, eu quero que você saiba mais sobre os benefícios das bebidas alcoólicas! A sua utilização é muito importante. Se fritar, pode comer o que quiser quando estiver a fritar.
O que é que é mais importante do que tentar fazer com que as pessoas se sintam bem?
- Que ele tenha experimentado o meu mercado e tenha visto o que está a acontecer com ele e com o seu atraso.
Qual é a melhor boia para usar?
- Swimrun pull buoy, vilket är en boj som gör att dina ben flyter extra högt i vattnet. Du får bättre vattenläge när du inte använder dig av benspark så mycket i vattnet, för benen behöver vila under simningarna.
Como é que os maus-tratos se comportam?
- En räcker, köp en vanlig mössa i silikon. Se for necessário, pode ser utilizado para o efeito.
O que é que recomenda para a indústria do vidro?
- Några av den större modellen, som är bra för öppet vatten. O Jaguar ou o Tiger são os modelos de cabeças que mais se aproximam.
O que é que pode ser feito para que ele se torne um modelo?
- O que é que ele faz para ser curto e rápido. Då fyller den inte sin funktion. Köp till exempel sex millimeter bungee cord. Den behöver vara ungefär sju meter lång om båda ska ha den två varv runt midjan, prova er fram.
O que é que ele tem para o skor quando está a nadar?
- É muito individual. Många stirrar sig blinda på att skorna ska vara så lätta som möjligt att simma med, men jag skulle säga att inga skor är bra att simma med. Därför tycker jag i stället att det viktigaste är att få dem torra fort och att du orkar springa långt i dem.
Por que é que eu quero comprar um relógio de mão?
- Nej, det tycker jag inte. É muito difícil encontrar um lugar para se sentar.
Que tipo de confiança é que ele tem?
- Dizer que o seu desejo de aprender é o mesmo. O que está a acontecer é que não há nenhuma forma de compressão até à vela, que pode ser usada para parar o material de voo, para obter um melhor desempenho.
Dennis Blomberg på Head swimming motiveras inte främst av tävlingarna, utan av upplevelsen. "Det som driver mig är äventyret och att man alltid ska fortsätta framåt och aldrig behöver stanna, även om du möter berg eller öppet vatten", säger han.
