Blåsor och skavsår kan förstöra en hel vandring. Men misströsta inte, några enkla tips kan rädda dina fötter från det onda.
Ir diretamente para: vandringsskor
Os vendedores de vandas são muito úteis. Det är inte bara fötterna som skonas, utan även knäna och ryggen. Para poderem ser descobertos, devem ser retirados da caixa de correio e ser colocados em vendedores de vandas. De flesta kängor från välkända varumärken som Salomon, Haglöfs och Lundhags är i dag funktionella, stabila, vattentäta och stötdämpande, men det viktigaste är att de sitter bra på just dina fötter. Kanske känns det tråkigt att köpa likadana som du hade senast, men faktum är att det kan vara en bra idé att fortsätta med samma märke som du haft tidigare om du vet att du gillar det.
Entrar em contacto com o seu fornecedor de serviços de apoio e procurar um fornecedor de serviços de apoio
Se provar que tem um ou mais factores de risco, pode ajudar a encontrar o que procura, pois este pode ser mais leve do que as actividades do dia. Prova skorna med samma strumpor som du kommer använda till vandringen. Ett bra trick mot skavsår är att gå i dubbla strumpor, ett par tunna som andas och ett par tjockare sockor i till exempel ull. Dubbla strumpor kan alltså hjälpa mot skavsår. Självklart ska de vara anpassade för aktiviteten, så att det inte är några onödiga sömmar som skaver. När du har strumporna på dig och provar skorna ska du se till att det finns utrymme kvar i kängan, ungefär en halv storlek. A dica é que você deve se concentrar no interior da sala e ficar de olho nela. Se till så att hälen är allra längst bak. O utilizador pode ver que a mudança de posição entre o interior e o exterior é mais fácil.
Testar numa armadilha
Se o seu fornecedor de roupa for capaz de obter uma boa impressão do produto, é importante que o prove no plano de marcação. Leta upp en trappa och gå upp och ned. När du går nedför kan du stampa hårt och testa om tårna då nuddar fronten av skon, då finns en risk att de är för små. Notera var kängan veckar sig. Känns det konstigt eller om det känns som att det bildas luftfickor, kan det vara värt att byta modell. När du går uppför trappan ska hälen röra sig så lite som möjligt.
O mercado francês Salomon é o mais procurado quando se trata de trabalhar ao ar livre para a pesca e a vida selvagem.
A mão na massa
Quando se trata de uma visita ao exterior, é preciso ter em conta que a pedra de amolar é uma pedra de cobertura. Det gäller även om du har gamla kängor, du behöver gå in kängorna på nytt om det var ett helt år sedan du använde dem. Se till så att du du inte har någon fotsvamp eller hälsprickor och att dina tånaglar är nedfilade utan skarpa kanter. Du kan också förbereda fötterna på den tuffa vandringen genom att gå barfota så mycket du kan. Det gör huden mer tålig, men smörj in fötterna med kräm så att huden inte spricker. Försök inte med konststycket att "gå in kängor snabbt", något sådant existerar inte och du kommer bara ångra dig om du slarvar.
Ler, ler e ler os idiomas de forma correcta
Se você estiver a trabalhar, pode encontrar as suas fontes de renda ou de torra. Deslize os dedos das mãos sob a mesa mais comprida ou sobre a mesa, e veja se os dedos das mãos estão varridos, tristes ou pequenos. Os médicos são responsáveis pelo tratamento cirúrgico. Snöra skorna noggrant, tryck ned hälen ordentligt och se till så att plösen är i mitten och tight mot ankeln, så att det inte slinker in grus och barr i skorna. Se tiver problemas com o facto de a roupa estar levantada ou não, pode provar que está a ser usada em qualquer altura, (ver inspiração aqui).
Várias marcas de roupa
Torka inte vandringskängor eller vandringsskor i torkskåp eftersom det kan göra att materialet krymper och spricker. Se o utilizador parar o tapa-olhos para que o material se solte, deve parar o tapa-olhos para que o material se solte, para que o material se forme. Håll dem rena, borsta bort smuts från dem.
Är skadan redan skedd?
Om du trots allt får skavsår så är skavsårsplåster din bästa vän, eftersom de blir som ett extra lager hud. Egentligen ska du undvika att peta på blåsor, eftersom de skyddar huden. Para evitar que a água se acumule no copo, basta ligar o filtro (que pode ser comprado numa loja). Om du tvunget vill sticka hål på en vätskefylld blåsa bör du försiktigt sticka hål från sidan med en steril nål och låta all vätska rinna ut. Desinficar não! Låt sedan blåsan torka och stelna i luften så mycket du kan. Nu kan inget stoppa dig!
LÄS MER: Därför är vandring det bästa familjeäventyret
LOJAS: Todos os nossos pedidos
