Så stor är skaderisken under ett hinderbanelopp

Spring hinderbanelopp utan hinder! Krister Sellman, especialista em OCR, explica como olyckan pode ser enquadrado na corrida e o que é necessário para obter um certificado de segurança.

Hinderbanelopp är ett kul och utmanande sätt att springa på eftersom hindren även utmanar din styrka. Mas se o seu objetivo for o de se tornar mais frágil, pode ser que o seu objetivo seja o de se tornar mais rápido.

Krister Sellman é naprapat och världsmästare i Obstacle course racing, OCR, i åldersgruppen 30-34 och 2014 års segrare av Toughest Mini Tour. Han vet hur stora risker du utsätter dig för under ett lopp och hur du ska tänka för att ta dig från start till mål på ett säkert sätt.

Como é que o skaderisken está sob esta corrida?

- Kanske är det lite större risk att stuka en fot än om du springer ett vanligt lopp. Det är klart att om 6 000 personer deltar och ska klättra, hoppa och hänga så är det någon som skadar sig, säger Krister Sellman.

O que é que vocês querem saber quando é que alguém os vai ajudar?

- É preciso tentar descobrir o que está a acontecer e não se pode saber se o homem tem um dispositivo ou uma tecnologia que o ajude a encontrar um obstáculo. No caso do OCR-loppen de flesta, é necessário tentar encontrar uma lista de erros para que o utilizador possa identificar ou encontrar um obstáculo.

Tem mais dicas sobre como pode ajudar o seu filho?

- Du behöver inte fega, men var medveten om dina begränsningar, för tappar du taget när du klättrat upp flera meter för ett rep så skadar du dig tveklöst. Träna på hindren innan loppen, så du blir bekväm med dem och vet hur du ska angripa dem. Det kan du göra på till exempel Thoughest Lab i Malmö eller Extremfabriken i Stockholm, som är som lekplatser för alla som älskar den här typen av träning.

LÄS MER: Como é que as pessoas podem tentar obter informações sobre o concurso de obstáculos