Nova coleção de fotografias de Blacc em frente a Charlotte Beijer. Vi har tagit reda på hur hon tränar, äter och vilka övningar som är hennes favoriter.
Charlotte Beijer tem 29 anos, nasceu em Estocolmo e trabalha como personal tränare, kostrådgivare ou bloggare. É a sua nova modelo para o mercado de transportes Blacc!Como é que se pode ver um novo modelo Blacc?
- Porque é que é preciso! Det här hade jag aldrig trott för bara några månader sedan, säger Charlotte Beijer.
Que tipo de coisas é que o seu filho fez na escola?
- Que tipo de plantas é que a sua família tem? Jag tycker att hela kollektionen är snygg, men eftersom jag älskar färgerna blått och svart så väljer jag de blå Speed-tightsen, blå Power-tightsen och linnet Anolyte i svartvitt.
Como é que se pode fazer um bom negócio?
- Sob um vanlig vecka brukar jag träna ungefär fyra eller fem styrketräningspass och då är passen oftenast uppdelade i olika muskelgrupper. Utöver det kör jag även kondition och rörlighet.
Quais são as suas três preferências no ginásio?
- Tenho muitos favoritos, mas tenho os melhores treinos completos, se o homem trabalhar com músculos diferentes num mesmo treino. A força de tração é muito baixa. Os pullups são uma atividade útil e útil! O Marklyft é, de facto, um exercício muito bom. Para isso, é preciso ter em conta os vários músculos e a sua capacidade de se movimentar nos braços e nas pernas. Jag älskar magövningar och favoriterna är de som bränner till ordentligt.
Com que tipo de aprendizagem é que se pode fuscar?
- Se quiser divertir-se com um produto, tem de o começar a fazer e é preciso que o faça com um mínimo de esforço. A maioria das coisas está a acontecer, mas é difícil de encontrar. Som sagt, jag blir inte starkare av att att ge upp.
Qual é a sua inspiração?
- A minha inspiração para as viagens vem de muitas pessoas. A maior parte da minha inspiração vem do meu trabalho, mas, para além disso, vou a outros ginásios, para ver se consigo trabalhar. Det är verkligen givande, så länge du har koll på vad syftet är med övningarna, förstås.
Blaccs kampanj med Charlotte Beijer och Madeleine Nilsson fotades på Extremfabriken utanför Stockholm. É um paraíso para quem gosta de trabalhar com banheiras!O que é que se pode fazer quando se está a trabalhar?
- Depois de ter trabalhado num emprego, é preciso tentar encontrar o melhor lugar para se tornar um líder. Under lediga dagar blir det oftast bakning, jag älskar att testa nya och roliga recept. Annars tycker jag om att ta en skön promenad ... och så blir det väl lite träning också, haha.
Hur ser din kosthållning ut?
- Jag har ingen speciell kosthållning utan jag äter riktig mat. É um tapete que dá uma nutrição rica em proteínas, vitaminas e minerais. Helt fantastiskt vad kosten hjälper mig med min träning och vardag, och det är därför jag vill lära ut till andra att äta mat och inte slarva med kosten.
Vilket är ditt bästa träningsråd i egenskap av PT till alla Sportamore magazines läsare?
-O melhor negócio é: Gör det bara! Planeie o seu calendário de viagens e faça-o render. Det finns ingen som kan göra din träning åt dig, du måste själv jobba för att nå dina mål. Träning ska vara tungt, utmanade och roligt! Träningen blir oftentast roligare och roligare ju mer du lär dig inom det. Dêem as vossas dicas, priorizem-nas e ajudem-nas se tiverem alguma motivação.
Se tiver alguma coisa a ver com a Charlotte Beijer, pode ver no Instagram.Mais informações: Como é que aMadeleine Nilsson é a mais popular entre os fãs de Blacc?
