Como procurar informação na Internet

Os especialistas em comércio eletrónico ajudam-no a encontrar todos os fornecedores, dicas e boas notícias.

Jacob Gudiol é um legítimo fisioterapeuta e tem um mestrado em Ciências do Desporto na Universidade de Lunds. É também um especialista em treino em outras áreas, tendo já escrito o livro Forma kroppen e maximiza a sua prestação em conjunto com Nicklas Neuman. Han driver också traningslara.se. Vi frågade honom om tips och tricks kring träningstips.

Onde é que se encontra a melhor informação sobre comércio através da Internet?

- A primeira coisa que é importante saber é que o facto de se estar a trabalhar com um elevado nível de rentabilidade é porque não se sabe o que é que os profissionais da área da saúde querem saber. É importante que os resultados sejam obtidos de forma independente. Nackdelen med om du hittar en sämre informationskälla är istället att du kanske utsätter dig för onödigt stor skaderisk, får lite sämre resultat än vad du hade kunnat få och kanske blir för dogmatisk i din syn på vad som är "rätt" träning. Nu när jag har det sagt så kan vi gå på frågan. Jag tycker faktiskt alltid att man ska börja med att köpa en fackbok inom ämnet. Dessa böcker kan vara tråkiga och stela men saknar du grundkunskaper inom träning och börjar läsa på nätet är det väldigt lätt hänt att du faller för säljarsnack istället för att du lär dig intressanta och spännande sätt att använda grundkunskapen tillsammans med praktisk erfarenhet.

O que é que é importante fazer?

- Jag tycker att det är väldigt viktigt att man begär verkliga resonemang kring det som påstås i artiklar och i videoklipp. Nöj dig inte bara med att någon säger "detta är bäst punkt" utan kräv mer. Allra helst ska det ges referenser till mer välkontrollerade studier på området men det är inget krav du kan ställa inom allla områden när det gäller träning. De krav du istället bör ställa är att det du läser uppenbarligen är baserat på de grunder som finns och därefter måste man tillåtas spekulera kring vilken väg som är bäst efter det. Men grunden är alltid den samma och gäller alla bra träningsprogram och övriga råd kring träning.

O que é que o homem pode fazer para obter mais informações?

- Os meios de comunicação social estão repletos de vantagens em termos de informação, custos e custos. Por exemplo, no Facebook, é possível apostar numa resposta rápida a um grupo específico de pessoas e obter mais informações. Muitas vezes, esses artigos são baseados na recolha de informação. O tratamento típico é o facto de o texto ser escrito a partir de um ponto de vista para despertar o interesse. Sen påstås det att väldigt många gör fel, vanligtvis påstår man också att alla dessa människor inte är medvetna om att de gör fel men det skadar deras hälsa eller träningsresultat. Efter det så lägger man fram sin påhittade lösning på det påhittade problemet.

Trender kommer och går och kan snabbt få snurr på nätet. Ett närliggande exempel är barfotalöpningen som spred sig för några år sedan.

- Många hoppade på den väldigt okritiskt. Trenden tog med sig mycket positivt och har gjort att människor ifrågasätter skobranschen mer, fast samtidigt var det av allt att döma många som drog felaktiga slutsatser från artiklar utan vetenskaplig grund på nätet. Och av dessa skulle jag gissa att en hel del också blev skadade i onödan, säger Jacob Gudiol.

Han ger ett exempel på en annan diskussion som engagerar många men där vetenskapen ger ett mer neutralt svar än internets "gör si, inte så".

- É muito popular a ideia de que a "disfunção" é um problema e que o homem pode ser obrigado a resolver um problema grave. Många verkar tro att vi människor ska vara helt symmetriska mellan höger och vänster sida, att vi alla ska ha exakt samma hållning, röra på oss och träna på exakt samma vis samt att det finns någon form av optimalt rörelsemönster. A maioria das coisas está a acontecer. Vi människor är skapta lite sneda och obalanserade och vi löser samma problem på varierande vis beroende på tidigare erfarenheter och vår kroppsbyggnad.

"Köp en fackbok" é a frase de Jacob Gudiols para quem vai fazer a sua viagem por todo o lado. Då får du nödvändiga grundkunskaperna och kan vara mer kritisk mot information på internet.

Olika dieter hör till internets stora trätoämnen. Där tjänar du på att att ta ett steg tillbaka och fundera ett varv extra enligt Jacob Gudiol.

- Vissa tycker att du ska äta mycket kött och animalier, andra säger att du ska äta minimalt av det. O Vissa diz que o seu sangue está a escorrer para a água, enquanto o outro diz que o seu corpo está a escorrer para a água. Båda sidorna väljer konsekvent att totalt ignorera bevis för att det uppenbarligen finns kulturer som har klarat sig bra på kostupplägg som är väldigt skiljt från deras egna.

O que é que o leitor pensa sobre o tom e a discussão no que diz respeito ao corredor de tradução svenska?

- A língua é falada na Internet. É difícil errar a leitura de um texto e é difícil fazer com que as discussões sejam mais leves. Många människor har också väldigt svårt att skilja på sak och person. Vi säger alla mer eller mindre ogenomtänkta eller korkade saker då och då men om någon påpekar att det som sagts var fel eller dåligt genomtänkt på internet så tar många det personligt och som ett personangrepp.