Verificar a pulsação atual

O pulsador é um aparelho bom e útil para o controlo do seu tráfego. Está interessado em adquirir o modelo certo? Para saber mais, aqui está um guia sobre o assunto.

At købe et pulsur er en god måde at øge kendskabet til din træning på. Det kommer til at at give dig detaljerig information om, hvordan din krop reagerer på træning eller være udgangspunkt for din pas, gennem såkaldt pulstræning eller mere avanceret intervaltræning.

Det første spørgsmål du skal stille dig selv, når du vælger et pulsur er, hvilken form for træning du skal bruge det til Vil du kunne måle din puls, tempo, tid og distance? Hvis ja, så er det nok med et ur som er tilpasset til løb (som selvfølgelig også kan bruges i fitnesscentret eller på gåturen). Vil du også kunne cykle og svømme med dit ur, skal du have et mere avanceret multisportsur, hvor du går en prisklasse op, men også udvider mulighederne med uret gevaldigt. Med sådan et ur kan du for eksempel navigere rundt i og se en masse information på skærmen.

Når du ved, hvilken træning du skal bruge uret til kommer det næste valg. Como é que o seu pulso pode ser usado? Med et pulsbånd som du sætter fast rundt om brystet eller direkte via uret på håndleddet, såkaldt integreret måling?

- Den integrerede måling har udviklet sig meget de seneste år og findes nu i flere af vores ure. Den er i dag næsten lige så pålidelig som et pulsbånd, og det var den ikke for nogle år siden, siger Anna Lundberg hos Garmin.

Hun fortæller, at de på Garmin tydeligt mærker den øgede interesse for at kunne måle sin træning og bryde den ned til detaljeniveau. Mange vil gøre træningen mere effektiv, og motivere sig selv ved hjælp af uret.

- O modelador de enklere oferece aos seus clientes um mero avanço, e torna-se um parceiro virtuoso. O utilizador recebe mensagens de correio eletrónico e sms de outros utilizadores, e quando o utilizador tem um pedido de ajuda, está consciente de que está a ser bem recebido. As funcionalidades são úteis para todos os utilizadores, afirma Anna Lundberg.

Garmin O Forerunner 630+HRM é um relógio de corrida rígido, que tem um alcance superior ao do relógio de mesa. O utilizador de pulsos da Hele Sportamores encontra-o.

Se o utilizador tiver tentado obter este valor depois de ter feito a sua avaliação, encontrará mais pormenores.

Armbåndet: É possível saber qual o material que está a ser utilizado? Se tiver um pequeno suporte, nenhum suporte pode ser irritante.

Onde é que se encontra a maior parte das mãos? Vá em frente.

Trabalho: Como é que os dados são gerados? Qual é o programador que está a trabalhar com a ferramenta? Encontrou as aplicações?

Bateria: Como é que a bateria está a funcionar? Se o GPS for indesejado, o utilizador tem de carregar apenas a bateria.

Bateria: Er det en tydelig skærm, ser du informationen, er der touchfunktion?

Knapper: Hvor mange er der? Como é que é colocado?

Vægt: O Multisportsure pode ser ajustado para todos. Qual é o maior número de utilizadores?

Descrição: Quando se está a trabalhar com um pneu ou com um fardo, há algum lugar para se trabalhar com ele?

Lista de pedidos

Hvilepuls: A última pulsação em que se encontra, e que o faz.

Maxpuls: Den højeste puls (slag per minut) du kommer op i, når du anstrenger dig maksimalt.

Pulsos de escórias: Det højeste pulsniveau du kan ligge på, inden du begynder at få mælkesyre. Jo mere veltrænet du er, desto nærmere maxpulsen ligger laktattærskelpulsen.

Pulszone: På de fleste pulsure kan du indstille en eller flere pulszoner. A zona de pulsação indica o intervalo em que o pulso se liga à zona de pulsação.

VO2-max: Não é necessário.

Kadence: Um total de saltos por minuto.

Acelerómetro: Mede a distância e o tempo, se o utilizador o fizer numa faixa de rodagem ou numa faixa de terreno.