Sats på Asics løbesko, hvis du pronererer

Hvis du lider af pronation, er der én ting at lære af løbeskosproducenten Asics. Her er alt, hvad du har brug for at vide om deres bedste pronationssko.

At du pronererer betyder, at vinklen på enten dine fod-, knæ- eller hofteled går skråt indad. Det kan kan føles som om, du går direkte på jorden, når du løber, går eller står. Hvis du er fladfodet, pronerer du med stor sikkerhed, men nogen gange er pronationen ikke helt så synlig, før du udfører en decideret løbetest. Se tiver dúvidas quanto à sua pronação ou não, pode comprar o Asics, que é um especialista em calçado com pronação.

COMPRAR: Calçado estável

A ideia de um calçado com pronação é estabilizar a coluna vertebral, de modo a que esta fique neutra e mais forte. Muitos são mais propensos a ficarem mais simples ou mais leves, mas a primeira coisa que acontece quando se é demasiado propenso é ficar mais fraco. Assim, corre-se o risco de se deslizar para a frente e para trás.

- O pronador tem uma força de tração no antebraço para modificar a pressão da pronação. Hvis du har et pronerende løbetrin, betyder det, at du lægger mere pres på indersiden af skoen, hvilket kan forårsage skråt slid på skoen og hele kroppen. En pronationssko hjælper med til at at stabilisere løbeteknikken, siger Viktoria Aspling fra Asics.

O facto de se estar a fazer uma posição de pronação pode ser entendido como uma separação de pronação ou uma posição de pronação. Ver a encomenda "Duomax" nos catálogos de produtos do sítio Web.

- Fra et teknisk synspunkt betyder dette, at en del af mellemsålens indersål er tungere end resten af sålen, så den yder den rette støtte til fodsvanken. Asics' pronationsstøtte kaldes for Duomax og aktiveres på indersiden af skoen. O Duomax está disponível em todos os sistemas de pronação da Asics.

Ikke sikker på, om den løbesko, du har fundet, har den støtte din overpronation har brug for? Não hesite em consultar o Duomax nos sítios de venda de produtos ou nos sítios de venda de produtos!

Kan løbere med en neutral løbestil bruge en pronationssko?

Por outro lado, quem tem excesso de pressão pode investir num lóbulo com pronação, mas, na mesma situação, o lóbulo com pronação pode também ser afetado por um lóbulo neutro.

- En pronationssko kan også passe til neutrale løbere til de længere distancer, da løbetrinnet nogen gange kan gå over i en overpronation, når fodens muskler bliver trætte af den lange løbedistance.

Men der er også al grund til ikke at vælge en løbesko med pronationsstøtte, hvis du ikke har brug for det.

- Ikke alle løbere har brug for den ekstra støtte. Os sapatos neutros podem ser usados para criar um ritmo e uma estabilidade naturais.

A Asics é uma empresa veterana, pois permite a criação de um sistema de controlo de pressão com pronação. Por exemplo, o GEL-Kayano foi o vencedor de um prémio de 26 anos no mercado!

Traditionelt er de fleste pronationssko også løbesko med meget dæmpning, men det behøver ikke være tilfældet. Hvad du skal vælge, er individualt - meget dæmpning er altid rart, men selve løbefornemmelsen dæmpes en smule.

- Hvis du leder efter en lettere og mere fleksibel løbesko med pronationsstøtte, har vi GEL-DS Trainer, som er en sjov sko for dem, der ønsker at øge tempoet.

Asics é o melhor calçado para quem tem excesso de pronação

1. GEL-Kayano é um ténis bom, sólido e de classe, que foi testado durante 26 anos. Tem um conforto e estabilidade máximos e dá um bom apoio à alimentação no exterior. Pronationsstøtten er dynamisk, hvilket giver en blødere fornemmelse af løbet såvel som støtte, når du har brug for det.
2. GT-2000 er også en godt dæmpet klassiker, men med lidt lettere vægt og mere løbende følelse. Pronationsstøtten er dynamisk, hvilket giver en blødere følelse såvel som støtte, når du har brug for det.
3. GT-1000 kan sammenlignes med GEL-Kayano 26 og GT-2000, idet den også har en masse dæmpning, komfort og stabilitet. Det, der især adskiller dem, er, at pronationsstøtten på GT-1000 ikke er så dynamisk.
4. O GEL-DS Trainer é um calçado de pronação com um toque suave e suave. Passer til løberen, der ønsker at øge tempoet, en høj grad af en løbefornemmelse, eller blot ønsker en sjov sko til at at slappe af med ens mere polstrede mængdetræningssko.

Pode encontrar todos os modelos aqui: Calçado estável da Asics

Já o testou?

Hvis du vil finde ud af, om du pronerer det, anbefales det altid, at du går til en professionel, der kan hjælpe dig med at udføre en analyse. Men for at afgøre, om du har brug for professionel hjælp, kan du selv udføre tre enkle tests derhjemme.

• Hiv et par velbrugte løbesko sko frem. Placer dem på bordet foran dig, og kig på dem bagfra. Se for demasiado sensível, pode ver que é um mero passo em falso, mesmo quando está a ser usado.
• Tag dine sokker af og gør dine fødder våde. Stå derefter oven på en almindelig bog og sammenlign det med venner eller familiemedlemmer. Tem apenas mais ou menos mais comida de panela, não tem? A pronação da floração não é a primeira, mas a pronação excessiva na forma de fx fodbuen é sinónimo de fadiga.
• Procurem a ajuda de um especialista e procurem saber mais sobre o assunto. Hvis du overpronerer tydeligt, kan de se, hvordan vinklen på fødder og knæ falder indad, hver gang du går ned i benbøjningen.

SHOP HER: Os melhores produtos para comprar, que podem ser comprados com desconto