Lækkert juleknas: comida crua de sol e julesmag

Quer ir até julho? Juleknas skal der til. Prøv disse to sunde julevarianter af rawfood-kugler. É supernatural e pode ser consumido durante todo o dia!

Quer experimentar os melhores julekagers? Não se esqueça de o fazer. Este tipo de comida crua é lavado em cashewnødder og dadler, mas também em julekrydderier. Du kan servere dem som en lækker snack til julefrokosten, til gløgg eller snuppe et par stykker inden træning! Det bedste er, at du kan lave en stor portion og fryse dem, så har du altid en lækker og hurtig snack ved hånden.
Muito bom!

Produtos de segurança

Escolha o seu lanche com um cofrinho. São muito úteis!

Tem um prémio para:

2 dl de moedas
2 dl kokos
ca. 2 spsk. kokosmel eller mandelmel
2 spsk. honning
1 pose safran
1 knsp. vaniljepulver

Sådan gør du:

1. Læg cashewnødderne i blød i vand natten over (i mindst et par timer).
2. Misturar todos os ingredientes num processador de alimentos ou num misturador.
3. Rul til små kugler, og rul dem derefter i kokos.
4. Coloque-os em fritadeiras ou fritadeiras, para que fiquem mais compridos. Boa sorte!

Caixas de fósforos

Agora pode comer os tradicionais pãezinhos para o lanche do domingo. Lav små, lækre daddelkugler med peberkagekrydderi. Nemme at lave og den perfectkte snack på julebordet.

Du har brug for:

1 dl de moedas
1 dl mandler
8 friske dadler
1 spsk. kokosolie
1 spsk. peberkagekrydderi eller mere, hvis de skal være ekstra krydret

Sådan gør du:

1. Fjern dadelstenene.
2. Kør alle ingredienser i en foodprocessor.
3. Rul til små kugler.
4. Retire-os depois de os ter colocado no forno e seque-os com uma tampa.
5. Opbevares i køleskabet eller fryseren, så holder de længere. God fornøjelse!

LÆS MERE: Três dicas para um julebord inteligente em termos climáticos

COMPRAR AQUI: Udstyr, træningstøj og sko