Slik finner du perfekte treningsjakken
Um bom jogo para um conforto total. PT-pt Caroline Bauer guider deg til den perfekte treningsjakken som passer for deg.
Om du er seriøs med treningen er det fint å ha flere ulike treningsjakker i garderoben. En som du føler deg fin i og en du kan dra over treningsklærne dersom du dusjer hjemme, en som puster veldig bra og du kan bruke når du løper og kanskje en myk og varm jakke til for eksempel yoga eller gåturer.
O que é que se passa com as aulas de ginástica em jardins?
- Todos! Med rett utstyr øker forhåpentligvis motivasjonen til trening. Med riktige klær kan du trene uansett vær. Jakken trenger ikke kun være for trening på et treningssenter eller trening generelt, men du kan heller ha den ved flere tilfeller, som for eksempel på en søndagstur, sier den personlige treneren Caroline Bauer som jobber for varemerket Puma.
Hva er forskjellen på en treningsjakke og en løpejakke?
- É uma boa escolha quando se trata de diversão. Mine treningsjakker er plagg som holder meg varm og fin til og fra trening og noe jeg har på meg under oppvarming og nedtrapping. O modelo e o material podem variar entre o material funksjonsmateriale e o material mykere e deiligere. En løpejakke synes jeg krever mer funksjon, både i materiale og utforming.
Como é que se pode fazer para se tornar mais fácil para mim?
- É necessário ter fé e coragem. Skal du bruke jakken innendørs kreves det ikke mer enn en t-skjorte eller en topp, men skal du være utendørs må du tenke lag på lag for å beskytte deg mot kulde, vind og fukt. På en småkald joggetur på våren anbefaler jeg superundertøy i syntet under løpejakken.
O que é que se pode fazer com um belo treningsjakke?
- Material e acessórios sob a forma de, por exemplo, lâminas, estofos, ventiladores e candeeiros inteligentes, que podem ser utilizados em conjunto. Studer detaljene og sømmene. En bra jakke holder også lenge til tross for at du vasker den flere ganger. Os revestimentos de avance podem também ter uma membrana fina e ser visíveis.
Hvordan skal jeg vaske jakken min for at den skal holde så lenge som mulig?
- Følg vaskeanvisningen! Jeg vasker som oftest treningsklærne mine på 40 grader uten skyllemiddel, i en vask. Jeg henger deretter alt ut for å lufttørke. Varme fra skap eller tørketrommel ødelegger stoffet, pusteevnen og sømmene. Hvis det er trykk på klærne kan også det skades.
Til slutt ... Er det greit å bruke treningsjakken når man ikke trener?
- Sem dúvida! As roupas de treino são muito e muito populares na atualidade. Athleisure er så praktisk, da kan du ha samme klær når du er ute på gåtur som når du spiser brunsj etterpå et fint sted. Nå matcher folk treningsklær med alt, som sneakers til dress og tights til bluser.
LESMER: Agricultores: Teste de jakker para aluguer e transporte
LES M ER: Damer: Teste de ténis de senhora
SHOP HER: A melhor loja para comprar jalecos
