A minha namorada está a experimentar o modelo BLACC Charlotte Beijer

A nova coleção de brinquedos de Blacc em frente a Charlotte Beijer. Vi har fått vite hvordan hun trener, spiser og hvilke øvelser som er hennes favoritter.

Charlotte Beijer tem 29 anos, nasceu em Estocolmo e trabalha como personal trener, kostholdsrådgiver e blogger. Dessuten er hun ny modell for treningsmerket Blacc!

O que é que o leva a ser um novo modelo Blacc?

- Superkult! Det hadde jeg nok aldri trodd for bar noen måneder siden, sier Charlotte Beijer.

De que tipo de prato gosta mais na escola?

- Hvor mange plagg får jeg velge mellom? Jeg synes hele kolleksjonen er fin, men ettersom jeg elsker fargene blått og svart så velger jeg den blå Speed-tightsen, blå Power-tightsen og toppen Anolyte i svart og hvit.

Como é que se pode treinar para uma roupa de banho?

- A roupa de treino é um produto que se encontra em todos os tipos de roupa e que é usado em todos os tipos de musculação. Utover det kjører jeg også kondisjon og bevegelighet.

Quais são as suas três preferências em termos de alimentação?

- Jeg tem muitos favoritos, mas gosta mais de viagens completas, em que o homem trabalha com músculo fresco numa mesma viagem. Ainda assim, é pouco provável que se consiga fazer um esforço de força. Os pullups são uma atividade útil e útil! Markløft er også en bra øvelse. O utilizador pode fazer muitos movimentos musculares e o movimento é muito forte. Jeg elsker mageøvelser og favorittene er de som brenner skikkelig.

Qual é o nível que lhe agrada mais?

- Om jeg skulle jukset med øvelser ville jeg ikke blitt sterkere, og det er akkurat slik jeg tenker når jeg gjør mine tunge utfall. Forferdelig tung øvelse, men det er bare å kjøre på. Som sagt, jeg blir ikke sterkere av å gi opp.

Hvor får du treningsinspirasjonen din fra?

- Jeg får min treningsinspirasjon fra ulike personer. Mye av inspirasjonen min får jeg av min kjæreste, men utover det sjekker jeg andre personlige trenere på ulike treningssentre, for å se hvordan de jobber. Det er virkelig givende, så lenge du har kontroll på målet med øvelsene, selvfølgelig.

Blaccs kampanje med Charlotte Beijer og Madeleine Nilsson ble fotografert på Extremfabriken utenfor Stockholm. É o paraíso para quem está a viajar para o estrangeiro!

Como é que se sente quando está a trabalhar?

- Ettersom jeg jobber ganske mye liker jeg å ta det rolig når jeg har fri. På fridagene mine blir det ofte baking, jeg elsker å teste nye og morsomme oppskrifter. Ellers liker jeg å ta en behagelig gåtur...også blir det vel litt trening også, haha.

Hvordan ser kostholdet ditt ut?

- Jeg har ikke et spesiell kosthold, men jeg spiser ordentlig mat. Det er mat som gir meg riktig næring i form av bra karbohydrater, protein, fett, vitaminer og mineraler. Helt fantastisk hvordan kosten hjelper meg med min trening og hverdag, og det er derfor jeg vil lære det til andre å spise mat og ikke slurve med kosten.

Hva er ditt beste treningstips i egenskap av PT til alle Sportamore magazines lesere?

-Os melhores truques são: Bare gjør det! Planlegg treningen i kalenderen og få det gjort. Det finnes ingen som kan gjøre treningen for deg, du må selv jobbe for å nå målene dine. Trening skal være tungt, utfordrende og gøy! Treningen blir ofte gøyere og gøyere jo mere du lærer. Faça o seu trabalho, dê prioridade a ele e ajude-o a encontrar motivos para o fazer.

Vil du ha mer av Charlotte Beijer kan du følge henne på Instagram.

LES MER: Så mye trener BLACC-modellen Madeleine Nilsson