Slik: mostra o relógio de pulso

En pulsklokke er et bra og morsomt redskap for å utvikle din trening. Tem vontade de experimentar o modelo? Para o fazer, aqui tem um guia.

Å kjøpe en pulsklokke er en god måte å øke kunnskapen om treningen din på. Den kommer til å gi deg detaljrik informasjon om hvordan kroppen din reagerer på trening eller være et utgangspunkt for treningsøktene dine, gjennom såkalt pulstrening eller mer avansert intervalltrening.

Det første spørsmålet du skal stille deg selv når du velger klokke er hvilken trening du skal ha den til. É possível medir o pulso, o tempo, a velocidade e a distância? Da holder en klokke tilpasset for løping (som selvfølgelig går like bra å bruke på tredemøllen eller spaserturen). Vil du også kunne sykle og svømme med klokken er du nødt til å ha en mer avansert multisportsklokke, da går du opp en prisklasse, men utvider også bruksområdene betraktelig. Por exemplo, é possível navegar e obter mais informações sobre o local de jogo.

Når du vet hvilken trening du skal ha klokken til kommer neste valg. Hvordan vil du at pulsen skal måles, med et pulsbelte du fester rundt brystet, eller via klokken direkte på håndleddet, såkalt integrert måling?

- Den integrerte målingen har gått framover veldig mye de siste årene, og finnes nå i flere av våre klokker. Den er i dag nesten like pålitelig som et pulsbelte, det var den ikke for noen år siden, sier Anna Lundberg på Garmin.

Hun forteller at de på Garmin tydelig har lagt merke til den økte interessen av å kunne måle treningen sin og bryte den ned på detaljnivå. Mange vil gjøre treningen mer effektiv og motivere seg selv med hjelp av klokken.

- Os modelos de enklere blir hele tiden mer avanserte og blir nesten som en virtuell partner. Du kan se e-post og sms på skjermen, og har du sittet stille for lenge blir du påminnet om å bevege på deg, bruksområdene øker hele tiden, sier Anna Lundberg.

Garmin O Forerunner 630+HRM é um best-seller que se adapta aos utilizadores mais exigentes. O facto de a Sportamores utilizar um relógio de pulso é o que a torna melhor .

Para obter mais informações sobre os modelos preferidos, preços e preços, consulte os seguintes pormenores.

Armbåndet: É possível comprar, de que material é? Se a sua mão for pequena, pode usar um suporte de braço flexível.

Como é que os meus amigos se podem divertir? Utgå fra dine behov.

Oppkobling: Como é que as informações são recolhidas? Qual é o programa que permite obter informações sobre o livro? O que é que está a fazer?

Bateria: Qual é o suporte dabateria, como é que ela funciona? O GPS está a ser utilizado para carregar o relógio com mais bateria.

Proteção: É um dispositivo de navegação rápido, tem informações, é um dispositivo tátil?

Knapper: Hvor mange er det? O que é que se passa?

Vekt: Multisportklokker kan oppleves tunge for den som er uvant, hvor mye veier klokken din?

Descrição: Quando o tipo e a raça são apanhados em colisões, é possível apanhá-los debaixo de genseren ou jakken?

Lista de pedidos

Pulsos de Hvile: A última pulsação que o utilizador tem de fazer e que o atinge.

Makspuls: Den høyeste pulsen (slag per minutt) du kommer opp i når du anstrenger deg maksimalt.

Termos de utilização: O maior pulsador que pode ser ligado para começar a derreter. Jo mer veltrent du er, desto nærmere makspulsen ligger terskelpulsen.

Pulszone: På de fleste pulsklokker kan du stille inn en eller flere pulszoner. Med pulszone menes et intervall der pulsen skal ligge under treningen.

VO2-maks: Máximo de oxigénio.

Kadens: Passo anterior por minuto.

Akselerómetro: Mede o tempo e a distância quando o utilizador se depara com uma entrada ou saída de emergência.