Dicas para quem quer fazer um bom smoothie
Quer começar o dia com um batido e começar a tomar um batido para poder comer mais tarde? Há um genvägarna som både ger dig en en nyttig morgondryck, och som gör att du kan snooza en stund extra.
Oavsett om du tillhör de morgonpiggas släkte och glatt skuttar upp ur sängen samma sekund som klockan ringer, eller om du gör allt i din makt för att kunna snooza en gång till är det skönt att kliva upp till en färdig frukost.
Se o seu parceiro de trabalho tiver um parceiro de trabalho que conserte a fruta, pode ser útil para o ajudar, se quiser começar o dia com um batido ou se quiser comer algo fresco. Aqui estão algumas dicas que podem ser úteis para o seu sucesso!
1. Saltar a mordida de trabalho
Será que é possível encontrar um lugar para se sentar e esquiar ou comer frutas e legumes na noite? Teste a melhor das suas soluções de latmans! Triture frutas e bolachas de água e sal e frite-as numa tigela, ou então prepare-se para uma refeição suave e frita.
2. Ser super inteligente
Quer aumentar o seu batido com superpulverizações como vetegrina, spirulina, lucuma e algaroba? Se tiver um pouco de polpa, pode ganhar muito mais tempo e, se tiver de o fazer, pode começar a misturar toda a polpa que quiser para o seu batido num pão, ou comprar uma mistura de superpolpa. A polpa pode ser muito pequena para ser usada em qualquer tipo de bebida, mas o efeito é muito grande.
3. Dar mais energia
Fazer um batido até ficar frutado é muito útil quando a sua mãe se desgasta depois de uma refeição, quando está à procura de emprego. Se o seu corpo estiver a escorregar por muito tempo, pode adicionar um pouco de fruta fresca, por exemplo, um avokado ou um kokosolja, até ao seu fruto mais leve, se quiser encontrar um alimento mais leve e escorregar por muito tempo. Om du dessutom lägger till fiber, till exempel i form av havregryn, kommer ditt blodsocker inte göra sig påmint förrän till lunch.
4. Formas de isbits de Utnyttja
Att skära bananer i bitar och frysa in för att kunna lägga i smoothien är ett smart knep, men har du någon gång försökt bända loss några genomfrusna bananbitar ur en låda vet du att det inte känns fullt så smart just då. De qualquer forma, as bananas são cortadas em pedaços e ficam presas na forma de um isbits. På så sätt klibbar de inte fast i varandra och är lätta att ta loss. Se quiser fritar outros tipos de fruta ou comer iogurte, o smoothie pode ser mais rápido e mais longo.
Para quem tem muita vontade de fazer um batido de sesta: misturar os ingredientes da batedeira com o grão, a fruta e a polpa. Se a misturadora estiver em cima da mesa, pode ser que os ingredientes mais frescos sejam adicionados e que se tente começar a trabalhar.
