Tigelas suaves e saborosas
Servera smoothien i skål och njut av en fruktfylld frukost, som dessutom kommer få många likes på Instagram. Este é o super-recetor que você vê.
Receção e fotos de Anni Kravi. Veja o seu blogue aqui ou veja o seu perfil no Instagram aqui.Tigela de café da manhã azul crocante
(Banana-abacaxi-quiwi e espirulina)Para fazer:
1 banana de mesa
1 dl de beterraba frita
1 kiwi frito
1,5 dl de iogurte natural e ecológico
1 colher de sopa de espirulina
Cobertura Valfri
Começar a comer:
Descasque a maçã e o kiwi e coloque-os na fritura sobre a natureza. É necessário fazer uma pausa, mas é preciso fazer uma pausa. Na manhã seguinte, pode misturar todos os ingredientes numa misturadora ou numa batedeira até ficarem macios. Coloque um pouco de banana na cobertura se quiser. Coloque em uma frigideira e decore com pão, mel, frutas ou o que desejar. Não!
A receita original está aqui.
Taça de café da manhã de beterraba rosa choque
(Banana-Sarta vinbär-Rödbeta-Açaí)Para fazer
1 banana de mesa
1 dl de vinagre de cidra frito
1 litro ou mais de água mineral de rödbeta
1,5 dl de iogurte natural ecológico
1tsk de polpa de açaí
Cobertura Valfri
Começar de novo:
Misture todos os ingredientes numa misturadora ou numa batedeira até ficarem macios. Coloque um pouco de banana na cobertura, se quiser. Coloque em uma frigideira e decore com pão, salsicha, frutas ou o que desejar. Não!
A receita original está aqui.
Taça de café da manhã cor-de-rosa
(Banana-Roja vinagrete-Jordgubb-Maca)Para fazer:
1 banana de mesa
1 dl de vinagre de röda frito
1/2 dl de jordgubbar frito ou frito
1,5 dl de iogurte ecológico
1 colher de chá de macapulver
Cobertura Valfri
Começar de novo:
Misture todos os ingredientes numa misturadora ou numa batedeira até ficarem macios. Coloque um pouco de banana na cobertura, se quiser. Coloque em uma frigideira e decore com pão, salsicha, frutas ou o que desejar. Não!
O original é aceite.
