Todos os blogues de tendências, bloguistas e leitores de renome estão a descobrir o que são as superpulverizações ecológicas como a maca, o vetegräs e a spirulina. O que é que se pode fazer - e se quiser fazer os seus batidos até à próxima hora?
Macapulver
O que é? O Maca é um medicamento vivo, especialmente em terras altas da Anderna, no Peru, onde é cultivado há mais de 2000 anos.
Porquê? A maca contém muita fibra, proteína, vitamina C, cálcio, cálcio, cobre, zinco e ferro. A maca é muito nutritiva, saudável e, para a Inkafolket, a maca é muito útil, pois dá-lhe um estilo extra. Maca sägs också kunna lindra PMS- och klimakteriebesvär och som en bonus gör den underverk för huden.
Como? Adicione em batidos, chá, sumo, leite ou café. Pode também adicionar vários pratos com água quente, para uma refeição saudável com um pouco de leite fresco.
Vetegräs
O que é? O vetegräspulver é um vete que se encolhe quando tem entre 10 e 20 centímetros de comprimento, e que se mantém quando as plantas são mais grossas do que o grão e o grão é mais rico em clorofila e aminossoro.
Porquê? Vetegräs är perfekt att ta när du känner att kroppen är i obalans. A sua composição contém fibras, proteínas, ferro, fósforo, magnésio, zinco e manganês, que ajudam a reduzir a tensão e a reforçar as defesas imunitárias da criança. Ideal para quem está a fazer uma desintoxicação, uma vez que o pH do corpo fica mais baixo.
Como? Em smoothies, sumos ou outros produtos de cozinha. E se tiver mais de um dia para tomar uma dose completa! O batido é leve, por isso, deve ser consumido com metade de um batido ou até três batidos por dia. Är naturligt glutenfritt namnet till trots, men passar inte dig som är gravid eller ammar. É aconselhável ingerir 15 gramas por dia
Spirulina
O que é? Em África e na América Central, a espirulina é um alimento proteico que se encontra na superfície do corpo e que é útil para os nutrientes. É verdade que é um dos medicamentos vivos mais saborosos que se pode encontrar, por isso a espirulina tem o nome de "mirakelalgen".
Porquê? Se for saudável, a spirulina é uma óptima ideia, uma vez que contém vitaminas, minerais e antioxidantes. A espirulina contém também vitamina B, folsyra e ferro, que são essenciais para a saúde. Além disso, está repleta de cálcio, cálcio, magnésio, ferro, zinco e copa.
Como? Blanda en tesked eller två i lite kallt vatten och ta som en shot, ett bra tips är att blanda med lite citron eftersom smaken inte är lika snäll som kanelbullar. Pode também adicionar espirulina light em sumos, batidos ou qualquer outro produto.
