Cave para a carne de porco com sobremesa

Quer comer mais alguma coisa durante o fim de semana? Coma uma sobremesa de sol à tarde - com um prato de chocolate, um batido de proteínas ou um batido de leite.

Hold den søde tand nede med sunde desserter fra Instagram-kontoen Matmuskler. Opskrifterne er lavet af kokken Julia Cedenblad, som er ekspert i at lave søde ting til sunde sager.

Advertências

A sua luta:

• A palavra Frosne
  
• Atrás da Frosne
  
• Sumo de maçã fresco
  
• Sumo de laranja
  
• Mælk
  
• Proteínas e medicamentos
  
• Cobertura de Valgfri
  

Como é que vai: Bland frosne jordbær, hindbær, frisk appelsinjuice, hytteost, proteinpulver med jordbærsmag og en smule mælk, hvis det behøves. Top det med for eksempel kokos og friske bær. Derefter er det lige til at spise!

Batido de proteínas com batido de sol

Para comer:

Proteinbidderne:

• 2 dl de proteína com chokoladesmag
  
• 1 dl de água mineral
  
• 2 dl de farinha de trigo
  
• 2 dl kokosflager
  
• 2 dl solsikkefrø
  
• 3 spiseske kakao
  
• Revet ingefær
  
• Citronskal
  
• 2 dl vand
  
• 1 dl kokosolie
• Um pouco de sal

Batido com leite:

• Polpa de proteínas com sal de cozinha
  
• Leite
  
• Banana Frossen
  
• É
  
• Cobertura de Valgfri

O que fazer? Para obter uma proteína mais leve, deve misturar todos os ingredientes num saco. Espalhar a mistura depois de a ter colocado num tabuleiro de papel de embrulho e pingar com farinha de milho. Coloque-o na fritadeira durante 30 minutos. Depois de fritar, é preciso fritar em sacos de papel de cozinha pequenos ou grandes. Skal opbevares i køleskabet.

Milkshaken laves ved at blande alle ingredienserne sammen til den får den ønskede konsistens. É muito bom com leite.

Preparados para chocolates

Pode ser usado:

• 2 lojas
  
• 1,2 dl de depósito
  
• 1 loja de proteína de polpa de aço com saco de chokoladesmag
  
• 1,7 dl mandelmel eller havregryn
  
• 1,5 tsk bagepulver
  
• 0.5 dl vand
  
• En smule sal
  
• Cobertura Valgfri

Como fazer: Misture tudo e coloque-o em cima de um prato valgfrit. Top pandekagerne med hvad som du har lyst til f.eks.jordnøddesmør blandet med hytteost og 70% chokolade.