Guia da loja Sportamores para desportos-BH de qualidade
Hvis du er usikker på hvilken sports-BH som passer til hva og hvordan den egentlig skal sitte, så er dette guiden for deg.
Nesten alle kvinner er enige om at en sports-BH er det aller viktigste treningsplagget. En bra sports-BH er en forutsetning for å kunne gi alt når man trener. Brystene er bygd opp av ligamenter som strekker seg ut ved trening, graviditet eller om du går opp i vekt. Ligamenter går heller ikke tilbake. Så med tanke på at middels store bryster beveger seg omtrent ni centimeter (!) ved et løpesteg, er det viktig at du får riktig støtte for brystene når du trener.
Før du velger merke og modell, bør du tenke over hvilken treningsform du skal anvende den til (trening med lav, middels eller høy intensitet) og deretter velge en sports-BH. O utilizador pode sentar-se num BH de apoio elevado se tiver um bryster de loja, que é mais resistente à atividade.
Akkurat som at du bør ha mer enn et par sko, er det lurt å ha ulike sports-BH'er du kan velge mellom. Hvis du trener minst 2-3 ganger i uken, er minst like mange sports-BH'er en bra tommelregel. É muito importante que o utilizador utilize o BH-ene após cerca de um ano, para que a elasticidade seja reduzida ao longo do tempo. En sports-BH skal holde brystene på plass når du trener, så det er på tide å kjøpe ny BH når materialet har strukket seg veldig ut.
Conselhos para o BH desportivo no treino de alta intensidade
Se o treino for mais ativo, o foco deve estar num bom BH com uma boa intensidade. Aqui encontra o seu Sports-BH'er para treino de alta intensidade.
Exemplos de actividades: Pilates, yoga, barre og rolige turer.
Material adequado: Fibra e fibras sintéticas, como poliamida e elastano. Se o utilizador se sentir confortável como eu, os materiais como caxemira e bomull podem ser confortáveis.
Fokus: Komfort.
Slik skal den oppleves og sitte: En sports-BH for trening med lav intensitet skal først og fremst være myk og deilig. É geralmente colocado em cânhamo, bøyle e stropper regulável. Pode obter um conforto total e um conforto máximo.
Sugestões para a cama desportiva para treino de intensidade média
Calças desportivas de alta qualidade para treino de intensidade média, com costas de corrida e Nike Dri-Fit, que transportam bem o peso. HER finner du alle sports-BH'er med medium støtte.
Exemplos de actividades: Estilismo, dança, skikjøring, equitação e powerwalks.
Materiais adequados: Materiais elásticos e resistentes, como poliéster, elastano e spandex. Estiramento de fogo de gjerne.
Objetivo: Conforto e apoio.
Slik skal den oppleves og sitte: Selv om det fortsatt er viktig med komfort, ligger det litt mer fokus på støtte i en sports-BH for trening med middels intensitet. Her finner du den klassiske sports-BH'en, vanligvis uten hemper og regulerbare stropper, men også myke regulerbare sports-BH'er. Det viktigste er at den sitter ordentlig etter, er vattert og holder bysten på plass når du hopper og beveger deg.
Dicas para o desporto-BH para o treino de alta intensidade
Para o treino de alta intensidade, o meu melhor conselho é o de que se deve usar. Sats på en modell med justerbare stropper, formpressede cuper og kompresjon. HER finner du sortimentet vårt av BH-er med mye støtte.
Exemplos de actividades: CrossFit, treino intervalado e treino de pernas.
Materiais aprovados: Materiais de fixação resistentes, como poliamida, poliéster e elastano. O material pode ser pouco resistente ao contacto com o BH e com o meio do suporte.
Objetivo: Apoio.
Slik skal den oppleves og sitte: Når du løper og utfører tøff trening, slik som X-fit, gjelder det å velge en sports-BH med mye støtte som virkelig holder brystene på plass. Det viktigste er solide, regulerbare og brede skulderstropper samt en stram fit. Her stilles det høye krav til materialet, at det er fuktighetsavvisende når du svetter, men også at stoffet er stramt, slik at det ikke gir etter. Um Sports-BH com um suporte de alta qualidade é muito fácil de usar, uma vez que é muito leve e tem um toque de pele.
Dicas! Todos os que têm um corpo robusto podem usar um Sports-BH de alto apoio. As crianças que se deslocam para o exterior têm mais força e mais resistência, sem se preocuparem com a forma das calças. Et tips er å satse på en sports-BH som kapsler inn brystene mot kroppen og som ikke trykker brystene oppover. O Sports-BH deve ser utilizado para obter o máximo de rendimento possível.
Slik vet du at en sports-BH sitter riktig
A Sports-BH pode sentar-se com firmeza, ou melhor, com um BH de luxo, e pode ter um suporte de brystene para o chão quando o utilizador estiver a olhar para o chão. Se o utilizador tiver um modelo com um copo, o brystet pode ser colocado no chão quando o braço for apertado, se o utilizador tiver um copo pequeno. Brystet skal heller ikke flates ut, slik at det trykkes inn for mye. En sports-BH skal være myk og stabil uten å sitte for hardt, med unntak av visse high support-modeller. Se tiver uma borda sólida e uma base sólida, pode regressar com um nível de apoio muito forte. Men det skal aldri være noen sømmer som gnager.
Still deg selv disse spørsmålene (svarer du ja på samtlige, har du funnet en vinner!):
- Går den fint av selv om du blir svett?
- Får brystene plass i cupene (om det finnes), uten at de flates ut eller tyter ut ved armhulene?
- Sitter brystet på plass selv om du bøyer deg fremover?
- Kan o seu braço está pendurado com o braço para o apanhar?
- Sentar-se em desportos de alta velocidade sobre a pele?
- Kan o seu filho está a fazer um esforço para se mexer ou para se mexer?
Slik encontra a sua pista de desporto riktig
Se o utilizador de uma bicicleta desportiva com copo for compatível com o tradicional copo de desporto e for utilizador de um copo de desporto, deve procurar um novo fornecedor para obter informações sobre o mesmo. Por exemplo: Se tiver 81 cm abaixo do peito, tem 80. Er omkretsen din nærmere 85 cm, så har du størrelse 85 osv. Du får cupstørrelsen om du måler rundt det bredeste partiet av bysten, men det kan variere mellom ulike merker. Det er derfor best at du sjekker hvilket størrelsesspekter favorittmerket ditt har mellom cupene.
Obs! Amerikanske og britiske størrelser (som noen merker anvender) måles i henhold til et annet system, fra størrelse 28 og oppover. En europeisk omkrets 80 tilsvarer 36 i henhold til det systemet. Kikk derfor alltid på størrelsesguiden for å se se hva som gjelder for merket du har valgt.
Dicas! Ligger du mellom to størrelser er det ofte smart å gå ned i størrelse for å få en tilstrekkelig stram fit, men da bør du også som regel gå opp en størrelse i cupene. Tenk at BH-en skal kunne kneppes i den første hempen når den er ny. Se a pessoa não estiver a trabalhar, pode amassar o lenger.
SHOP HER: Compreo seu novo desporto-BH
LESMER: Slik vasker du sports-bh'en din
