Guia de lojas: Encontre aqui o desporto-BH mais recente
Mellemstore bryster bevæger sig cirka ni centimeter under et løbeskridt. Her er guiden, som hjælper dig med at holde dem på plads.
En almindelig BH giver let støtter og mindsker brysternes bevægelser med 35 procent, fortæller Karin Lind som arbejder på Casall. Når du træner behøver du endnu mere støtte. En sports-BH er tilpasset til mere bevægelse og mindsker op mod 70 procent af brysternes bevægelser.
- O BH é o mais forte que uma pessoa pode tomar, quando está a tentar. O mais forte é o skoene. En sports-BH er den som gør, at du kan udøve din træning på bedste vis uden nogen forhindringer, sig er Karin Lind hos Casall.
Brysterne består af ledbånd, som bliver strukket ved træning, graviditet eller vægtøgning. Det er ikke noget som der kan rettes op på, og derfor er det vigtigt at få den rigtige støtte til brysterne.
- Mellemstore bryster bevæger sig cirka ni centimeter under et løbeskridt, op og ned og i forskellige retninger og har brug for hjælp til at holdes på plads.
En sports-bh har en livslængde på mellem seks måneder til et år, uanset prisen, eftersom brysternes bevægelse under træning slider på materialet. Karin Lind tipser om, at du kan skifte mellem to til tre BH'er for at forlænge deres levetid.
- Hvis der er noget du bør bruge penge på, så er det en sports-BH. Vi har kun to bryster, og de bliver ikke fastere med tiden.
Então, você quer um desporto-BH:
- Tænk over hvilken form for træning du skal udøve. Der er forskel på høj- og lavintensiv træning (se mere info nedenfor).
- Lukning på ryggen giver en længere levetid på BH'en, da du kan justere størrelsen, efter at materialet er blevet lidt slappere.
- En sports-BH skal sidde meget strammere end en almindelig BH, fordi den er et stykke funktionstøj.
Para uma prática desportiva intensiva (por exemplo, ioga)
Eftersom du ikke bevæger dig lige så intensivt, under et lavintensivt træningspas, behøver støtten i din sports-BH ikke være så høj. Her handler det mere om blød kvalitet og at kunne være fleksibel.
Sats på en sports-BH med:
- Lavar até ao meio do caminho
- Material de proteção
- Faixa de proteção para o braço
- Faixa de pressão
Sports-BH med krydset ryg og medium støtte, Nike, preço normal 329 coroas.
Para tratamento intensivo (por exemplo, para condições especiais)
Meget støtte er alfa og omega. BH'en skal helst have lukning i ryggen og polstrede skulderstropper, der er skånsomme mod skuldrene.
Sats på en sports-BH med:
- Meget støtte
- Lukning i ryggen
- Cópias de cristais de gelo
- Material de cordas
- Cortadores de cristais de polimento
Sports-BH med lukning på ryggen og polstrede samt justerbare skulderstropper, Casall, normalpris 499 kroner.
LÆS MERE: Sports-BH'erne som er bedst i test
LÆS MERE: Sådan skal du vaske dine træningstights
