A tendência de fitness dos últimos anos é uma forma de treino moderna e fixe. A tendência americana é a que se refere aos melhores aparelhos de ginástica que se adaptam ao seu gosto.
Trenden med träningsarmband, pulsklockor, GPS-enheter och andra typer av teknikprylar som kan mäta din träningsrunda har funnits ett tag. De acordo com o relatório do Colégio Americano de Medicina Desportiva (ACSM) sobre os principais factores de resistência ao stress nos últimos anos, os desportistas têm mais hipóteses de se manterem activos nos últimos anos.
Para isso, os peritos estudaram os métodos técnicos que ajudam a encontrar soluções para a sua viagem até ao fim. Os resultados foram publicados na revista Health & fitness do ACSM e mais de 2 800 especialistas em treino e em todo o mundo foram registados na análise de tendências.
- Os produtos tecnológicos são um elemento central da vida quotidiana e são um fator de desenvolvimento dos projectos que planeamos e realizamos. Bärbara prylar ger dessutom omedelbar feedback, som kan få bäraren att bli mer medveten om hur hårt man jobbar och kan motivera användaren att nå sina träningsmål, säger Walter R. Thompson, huvudansvarig för undersökningen.
På andra plats i trendrapporten hamnade träning med den egna kroppsvikten (det här årets största träningstrend, enligt ACSM) och på tredje plats rankar experterna högintensiv intervallträning, HIIT.
