A Styrkelabbet começou a trabalhar para os jovens que fazem o seu treino

Varför borde du brygga när du tränar bänkpress och hur ofta ska du träna för att bygga muskler? Det är två ämnen som kommer tas upp i Styrkelabbets nya podd.

Se está interessado em saber mais sobre o assunto, pode entrar no Styrkelabbet, o programa de televisão prisbelönta e välbesökta conduzido por Daniel Richter. Começou agora um podcast, com o mesmo nome do programa, em parceria com o seu colega Philip Wildenstam.

I veckan firade Daniel Richter, till vänster, och Philip Wildenstam podd-premiären med att släppa två avsnitt, ett som handlar om nybörjarmisstag och ett som tar upp hur du får stora armar.

O que é que os homens podem fazer em relação ao quadro?

- Podden kommer att handla om styrketräning, som vi älskar. Vi kommer att botanisera kring allt som rör styrketräning, i de ämnen där vi antingen upplever att det finns ett stort intresse, eller där vi har ett stort intresse själva. De närmaste avsnitten kommer att handla om varför alla borde brygga när de tränar bänkpress, och vad som är en bra träningsfrekvens för den som vill bli stark eller bygga muskler! säger Daniel Richter.

Por que é que eu comecei a trabalhar com o podd?

- Eu li uma ajuda para começar um poddar, mas isso ajudou-me a encontrar um meio de o fazer funcionar em todos os lugares. Jag tycker dessutom att podcasts och träning passar rätt bra ihop, eftersom man lätt kan lyssna på en podd medan man tränar eller bara är ute och rör på sig. Sedan har vi rätt kul när vi snackar träning med varandra, så varför inte passa på att spela in det?

Você é um dos maiores traficantes, mas quem é Philip Wildenstam?

- O Philip é o único no podcasten que é um grande fã. I övrigt är han en stor och stark styrkelyftare, tillika riktig finsmakare vad gäller mat, whisky och cigarrer. O estilista Edward Blom.

Como é que eu sei que é a minha mãe?

- Jajamänsan, gärna det! Förutom att önska ämnen så kan lyssnare även ställa frågor till oss i sociala medier, så ska vi försöka besvara så många som möjligt i kommande avsnitt.

Vem vänder sig podden till?

- Para a escavação de mercado! Målgruppen är densamma som för Styrkelabbet.se, det will säga allt från nybörjare till de som har tränat lite längre och vill vill nörda ner sig i detailsjer. Avsnitten kommer att variera lite vad gäller bredd och djup, och förhoppningsvis kan både blåbäret och gymräven hitta något de gillar.

O que é que eu fiz para responder às primeiras notícias da televisão?

- Eu fiquei muito feliz com a resposta positiva e variada! Vi var förstås rätt nervösa innan vi hade släppt de första två avsnitten release-dagen, men har verkligen blivit kärleksbombade! Dessutom hade vi över 8 000 nedladdningar av podden första dagen, och låg som nummer två på Itunes Sverige över populärast podcasts, allla kategorier!

O que é que você quer saber mais sobre o Styrkelabbet?

- O meu bilhete! Jag vill fortsätta att utöka artikelarkivet, och dessutom har jag två e-böcker jag vill skriva: Um sobre a gestão de compras, e um livro mais avançado sobre o marketing de moda.

A nova versão do podcast do Styrkelabbets é lançada todos os dias. Pode ouvir o podden em Styrkelabbet.se/podcast ou se quiser ouvir o Styrkelabbet no iTunes ou em qualquer outra aplicação de podcast.


Daniel Richter está a ser procurado por outros. No seu site Styrkelabbet.se encontra o programa de negociação, o custo e outras dicas importantes que o ajudam a ganhar dinheiro. Foto: Privat

LÄS MER: A melhor maneira de fazer ginástica para quem está a ganhar tempo

LÄS MER: Testa Daniel Richters träningsprogram som du kan göra hemma