Produtos de limpeza solar

Hverdagsluksus i sin reneste form er fantastiske vaniljepannekaker som du kan spise uten dårlig samvittighet. Tenho artigos de opinião.

Como é que se pode fazer um pannekaker? As variantes contêm sumo ou glúten, mas são fantásticas.

- Det her er torsdagspannekaken som du kan spise hele uken, sier kokken Jonas Lundgren, som står bak oppskriften.

Pannekakene tar ti minutter å lage og holder til to personer.

Du trenger:

• 2 bananas
• 1 tsk ekte vaniljepulver
• 1 tsk mandelsmør
• 4 ovos
• eventualmente 1 colher de chá de casca de fibra
• 2 tsk kokosolje

Slik gjør du:

1. Bland sammen banan, vaniljepulver, mandelsmø og egg luftig i en kjøkkenmaskin eller en blender. Tilsett eventuelt fiberhusk om du synes at pannekakene er vanskelig å steke.
2. A máquina de fazer pannekakene é uma máquina de fazer pannekakene com um pano de cozinha no meio.

Dicas:

Topp pannekakene med ferske bær og kokosflak, og kanskje litt vispet kokoskrem. Kokoskrem lager du ved å sette inn en kartong med kokosmelk i kjøleskapet over natten. Separer så den hvite kokoskremen fra den grå kokosmelken. Visp kokoskremen luftig med en elektrisk visp og tilsett vaniljepulver og honning etter smak. Nome!

Denne gode oppskriften kommer fra boken Jonas paleokök, hälsosamma recept av rena råvaror av stjernekokken. O livro é fornecido pela Fitnessförlaget.

LES MER: Produtos solares