För några år sedan visste ingen vad swimrun var, nu är det på allas läppar. A natação, a primavera, a simulação e a corrida são a melhor coisa para fazer!
Swimrun é precisamente o que se pretende, um desporto em que se pode correr na primavera e simular. Quando se está a tentar fazer uma boa corrida entre a terra e o mar, o que acontece é que a corrida entre os elementos é mais rápida. Para o ajudar, tem um mapa de localização, que o torna mais fácil. Just samarbetetet är det som utövaren Mikael Rosén tycker är så roligt med sporten.- Nyckeln är lagarbetet och kemin mellan paret som springer och simmar ihop. Att dela extremt naturnära upplevelser är något stort hela vägen från planeringsstadiet, till upplevelsen och att minnas det efteråt, säger Mikael Rosén, som är Sveriges förbundskapten i Öppet vatten, trefaldig vinnare av Vansbrosimningen och som just nu tränar inför sitt tredje Ö till ö-lopp.
Hur kommer det sig att swimrun bara exploderat?
- A corrida de natação é um desporto desportivo e belíssimo. Anledningen till att det inte har slagit tidigare är för att den första organiserade tävlingen, det episka äventyret Ö till ö, hölls så sent som 2006. Efter det har intresset spridits med en brant logaritm bara genom att de som tävlat fått unika och bra upplevelser.
Hur duktig simmare måste jag vara för att klara av simning i öppet vatten på ett säkert sätt?
- Vatten skiljer sig åt något oerhört. I de flesta sjöar är nästan alla säkra med en gummibaserad våtdräkt och den partner som även fungerar som säkerhet. Men på till exempel Höga kusten swimrun i juli blåste det upp och blev meterhöga vågor. Det blir varmt att springa i en tät våtdräkt och den stora hälsofaran är att bli överhettad om det är en varm solig dag. Os arranjos de flesta são sérios para o seu objetivo. Os arranjos são muito úteis para que as pessoas se sintam bem, mas também é possível encontrar todos os pormenores para obter um valor mais elevado. Alla pallar inte att genomföra Ö till ö. Men det finns korta lopp, som Ö till ö sprint, som går på Utö och i London, och Ångaloppet sprint. I de loppen har de flesta som joggat och är simkunniga en plats inom swimrun.
O que é que eu quero fazer quando começar a nadar?
- É muito difícil de correr e de se divertir com o facto de ser muito lento. Det behöver inte gå så fort och de flesta lagen har tid att se på utsikten och äta något under loppen. För många som inte kör simning som konditionsträning blir det såklart mer överkroppsträning.
Como é que o utrustning o ajuda a nadar?
- Utrustningslistorna skiljer sig fromån olika tävlingar i olika förhållanden. O Baspaketet contém um våtdräkt, simglasögon och skor som är lätta att springa i även när de är våta. En kulört mössa är bra att träna i om det finns båtar i vattnet, men hjälper naturligtvis inte automatiskt. Dessutom ska du av säkerhetsskäl ha en visselpipa och första förband med dig.
Om jag är nybörjare, hur ska jag göra för att komma igång med sporten?
- A melhor coisa a fazer é tentar fazer com que o desporto se desenvolva sem que ninguém o faça. Por isso, é importante que você se encontre com os seus colegas de trabalho para que eles possam se conectar com outros membros da família de natação.
Är du nyfiken på att följa Mikael Rosén så hittar du honom på Instagram. Ele está com o seu colega de equipa, o artista Petter.
Swimsalaspring, här går det undan! Göran Wernqvist är som 59-åring den äldste som genomfört Ö till ö, vilket han gjorde tillsammans med lagkamraten Marie-Louise Mannesson.
