Venha conhecer-nos - prova acroyoga!

Vai tentar voar, fazer harmonias e gemenskap ao mesmo tempo que tenta fazer styrka ou balans? Då är acroyoga något för dig.

O acroyoga é o tipo de yogaträdet que mais se destaca na prática do yoga. No acroyoga, a pessoa é acompanhada por outras pessoas para obter equilíbrio, estilo e harmonia, em prol de uma pessoa comum. Utövarna strävar tillsammans mot att känna närvaro och tillit och dessutom finns inslag av thaimassage. Det är med andra ord en innehållsrik och varierad form av yoga.

- Em outras formas de ioga, a pessoa pode fazer o seu trabalho, em conjunto ou como um trio. Isto torna-o mais leve e mais satisfeito. Att använda varandras styrkor och tillsammans hjälpas åt är det många som fastnar för, säger Tobias Strollo som är en av grundarna till Acroyoga Stockholm.

Precis som namnet antyder är akrobatik ett viktigt element i acroyoga. A akrobatiken é utilizada como um tipo de parceria em que uma pessoa é "flygare" e a outra "bas". o "flygaren" tem, com a ajuda do "basen", um contacto direto com a marca e pode, por sua vez, utilizar a gravitação e outras posições de yoga.

- Det är inte så avancerat som det ser ut. A melhor maneira de praticar o acroyoga é a saudade. Många som kommer första gången tänker "Oh my god, hur ska jag klara det där?" men en timme senare har de gjort sin första flygning, säger Tobias Strollo.

Många har fått upp ögonen för acroyogan under de drygt tio år den utövats i Sverige, och fler kommer för varje år.

- Det är jätteroligt att se alla som kommer och vill prova acroyoga, de flesta har ingen yogabakgrund utan är nyfikna och vill röra på sig. I våra klasser är det nästan alltid lika många killar som tjejer och åldern varierar från 16-65 år, säger Tobias Strollo.

Det vanligaste är att deltagare kommer själva till passen och sedan samarbetar med människor de inte känner sedan tidigare, men också kompisar och par kommer för att träna.

- A comunicação é vital no acroyoga. O homem pode conversar com a varandra e procurar outras pessoas. As aulas de acroyoga são bastante abrangentes, são generosas e eficazes. Det finns ingen gradering i acroyoga, inget svart bälte, allla är lika viktiga, säger Tobias Strollo.

O aluno tem uma posição terapeuta. Foto: Acroyoga Stockholm.

Existem várias formas de voar na acroyoga, uma terapeutista e uma acrobática. As várias classes são apresentadas na televisão e as outras são apresentadas.

- O voo terapeutista é mais lento e tem como objetivo a queda, para que o homem possa ficar na sua posição durante alguns minutos para se concentrar na queda. Det är i samband med det som utövarna också kan ge varandra massage efter allt fysiskt arbete, säger Tobias Strollo och fortsätter:

- När det står akrobatiska flygningar på schemat är det lite högre tempo i, då händer det mer. Ju skickligare du blir desto mer handlar det då om att ta sig från en position direkt till en annan. Då finns det inte samma värde i att stanna så länge i samma position, säger Tobias Strollo.

Lista de pedidos

Voadores: Pessoas que se levantam da marca e entram em posições diferentes.

Bas: Pessoas que se encontram na marca, muitas vezes com um espelho de pele curto, de modo a poderem armar-se e ajudar a subir.

Proteção contra incêndios: É a pessoa que se esforça para ajudar a manter as moscas em movimento. Kan också delta som en andra flygare.

Acroyoga Montreal: Etablerades 1999 och har inslag av akrobatik, yoga och dans.

AcroyogaInc: Etablerades i Kalifornien 2006 och är den andra skolan av acroyogan, har inslag av akrobatik, yoga och thaimassage.